Estrogen

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Estrogen je hlavní ženský hormon, který se produkuje ve vaječnících. Je to estrogen, který určuje vzhled žen. To je hormon, který je zodpovědný za charakteristické ženské formy - prsa, postava, distribuce podkožního tuku.

To je zvláště důležité pro stavbu těla. Muži také vyrábějí estrogen, ale ve výrazně menších množstvích.

Estrogenové funkce

Estrogen je zodpovědný za ženské formy a podporuje ukládání tuku, potlačuje jejich použití jako palivo a doplňuje tukové zásoby v těle. Účinek estrogenu na akumulaci přebytečného tuku vysvětluje jeho neobvyklý účinek na růstový hormon, který pomáhá tělu oxidovat a mobilizovat kyseliny.

Na jedné straně estrogen podporuje uvolňování růstového hormonu, ale současně interferuje se signály nezbytnými pro jeho aktivaci a neutralizuje stejný účinek jeho zvýšeného uvolňování. Spolu s tím optimální úrovně estrogen přispívají k aktivitě inzulínu. Spolu s některými dalšími hormony pomáhá estrogen zadržovat vodu.

Nedostatek estrogenu

Nedostatek estrogen v ženském těle je jednou z hlavních příčin emočních poruch. To je způsobeno skutečností, že období, kdy ženy nejvíce trpí emočními poruchami, jsou bezprostředně po porodu, během menopauzy a před menstruací - v obdobích snížené sekrece estrogenu.

Pokud má ženské tělo nedostatek estrogen, kolagenová vlákna se postupně začínají rozpadat a pokožka začíná vysychat a pokrčit se. Je to estrogen, který je zodpovědný za obnovu buněk a zachování mladistvého vzhledu pokožky. Když jeho hladina poklesne, lesk vlasů zmizí a začne se snadno lámat.

Částečný nedostatek estrogenu několik let po menopauze může způsobit rozvoj osteoporózy a potenciálních zlomenin kostí. U žen starších 45 let je nedostatek estrogenu častou příčinou aterosklerózy, což zase zvyšuje riziko anginy pectoris, infarktu a mozkové mrtvice. Nadměrný růst vlasů není neobvyklý.

Potraviny, které jsou bohaté na estrogen jsou velmi. Jedná se o mléčné a sójové výrobky, lněné semínko, dýňová a slunečnicová semínka. Ovoce a zelenina bohatá na estrogen jsou brambory, švestky, granátová jablka, rajčata, dýně, třešně, řepa, jablka, olivy, okurky, mrkev, papája.

Koření, které zvyšuje hladinu estrogenu, je oregano, hřebíček, zázvor, tymián, kurkuma, petržel, jetel a další. Z luštěnin jsou v tomto ohledu nejužitečnější cizrna, čočka, hrách, červené fazole a fazole obecná. Ječmen, hnědá rýže a oves také obsahují dobré množství estrogenu.

Vysoká hladina estrogenu

Vysoké úrovně estrogen je jednou z hlavních příčin hromadění a obtíží při odstraňování odolného kožního tuku. Vysoký estrogen pomáhá zadržovat vodu v těle, čímž zvyšuje hladinu tuků. Nadbytečný estrogen zvyšuje vodu zadržováním sodíku. Výsledkem je, že sodík není vylučován z těla, zatímco draslík je nadále odplavován.

Ženy, které konzumují přibližně 500 mg kofeinu denně ve folikulární fázi cyklu, mají o 70% vyšší hladinu estrogenu než ženy, které vypijí jeden šálek kávy. Závěrem je, že příjem kofeinu by měl být co nejvíce omezen.

Křupavá zelenina, jako je brokolice, květák a růžičková kapusta, pomáhají snižovat hladinu estrogenu.

Estrogenový test

Estrogenový test je test, který měří hladiny nejdůležitějších estrogenních hormonů v krvi nebo moči - estradiol, estron a estriol. Estradiol je nejčastěji studovaným pohlavním hormonem u žen, které nejsou těhotné.

Hladiny estradiolu v krvi se liší v závislosti na menstruačním cyklu. Po menopauze hladiny estradiolu klesají a zůstávají konstantní.

Estrone se obvykle testuje u žen, které vstoupily do menopauzy. Estrone lze testovat u žen a mužů s podezřením na rakovinu vaječníků, varlat nebo nadledvin. Estriol se obvykle testuje během těhotenství.

Testování estrogenu se provádí k detekci defektů během těhotenství; vyhodnotit nádory vaječníků produkující estrogen; posoudit odchylku v sekundárních sexuálních charakteristikách u mužů.