2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existují určité oblasti Země, kde lidé žijí mnohem déle než zbytek populace. Je zajímavé, že jedním z charakteristických rysů těchto oblastí je strava obyvatel. Tady to je co jedí lidé s dlouhým životem po celém světě.
Sladké brambory
Sladké brambory tvoří 70 procent základní stravy lidí na Okinawě, kde je průměrná délka života asi 90 let. Jsou vynikajícím zdrojem karotenoidů, draslíku a vitamínů B a jsou mnohem výživnější než běžné brambory. Obyvatelé této osady také jedí rýži, ale je to mnohem méně než množství sladkých brambor.
Ořechy
Loma Linda, USA, je jedním z míst, kde je koncentrace lidí s dlouhým životem. Pro místní obyvatele je typické dodržování vegetariánské stravy. Jejich rostlinná strava se skládá výhradně z ořechů. Kromě toho, že jsou plné bílkovin, jsou ořechy také vynikajícím zdrojem rostlinných tuků a dalších živin, přičemž každá odrůda ořechů má svůj vlastní jedinečný vzorec minerálů a vitamínů. Pouze dvě hrstky ořechů podle vašeho výběru denně vám pomohou žít delší a zdravější život.
Olivový olej
Není žádným tajemstvím, že olivový olej je základem středomořské kuchyně, ale je třeba také poznamenat, že tradiční italské a řecké recepty ze Sardinie a Ikarie (ostrov dlouhodobých a sexuálních sportovců) zřídka používají olej na smažení. Místo toho se olivový olej tradičně kombinuje do salátů a konzumuje se s chlebem. Očekávaná délka života v Ikarii, kde je hlavní složkou olivový olej, je více než 90 let. Proto je považován za jednoho z potraviny pro dlouhověkost.
Beran a ječmen
Ostatní základní dlouhověkost potraviny pro vegetariány Loma Linda. Je známo, že tyto jednoduché, ale účinné potraviny obsahují mnoho esenciálních vláken, které zajišťují optimální trávení a podporují zdravý střevní mikrobiom.
červené víno
Alkohol má nevýhodu a není žádným tajemstvím. Klíčem k používání červeného vína je však umírněnost. Sklenka večera vám neublíží. Červené víno je ve skutečnosti přítomno v strava starších lidí z celého světa, opět s tím, že znají své míry a nepřehánějí to.
Doporučuje:
Co Nejvlivnější Lidé Na Světě Rádi Jedí?
Bernard Vusson je slavný kuchař, který 40 let připravuje jídlo francouzských prezidentů. Odhaluje zvědavé podrobnosti o nabídkách francouzských prezidentů. O Jacquesovi Chiracovi Bernard Vaughn říká, že rád jedl kysané zelí s majonézou i šneky.
Co Jedí Po Celém Světě Na Vánoce?
Vánoce jsou jedním z nejjasnějších svátků téměř na celém světě. Samozřejmě, že různé země mají v tento den svou vlastní tradiční kuchyni. V Bulharsku je na Štědrý den stůl vyroben z libových jídel a maso, které jíme následující den - Vánoce.
Co Jedí Na Vánoce A Nový Rok Po Celém Světě
V Japonsku se oslava nového roku neobejde bez studených předkrmů, které jsou symboly emocí a úspěchu. Vařená ryba symbolizuje mír, fazole - zdraví, kaviár - štěstí v domácnosti. Ve Francii je pečená krůta nutností na vánoční a novoroční stůl.
Jaké Produkty Mají Lidé Po Celém Světě Na Skladě?
Začátek roku 2020 rozhodně není obdobím plným pozitivních emocí. Nejen pro nás, ale i pro lidi z celého světa. Upřímně doufáme, že čtete z domova, protože jste se izolovali, ne proto, že jste byli v kontaktu nebo jste nakaženi koronavirem. Ale jak říkají moudří lidé, všechno pomine a my na to pravděpodobně včas zapomeneme.
Podívejte Se Na Typická Jídla, Která Vaří Babičky Po Celém Světě Pro Své Vnoučata
Bez ohledu na to, kde na světě jsou, cílem všech babiček je, aby jejich vnoučata byla plná. Po celém světě existují typická jídla, která babičky nejčastěji připravují, stejně jako nás naše babičky nejčastěji potěší svými domácími meki a koláče.
