2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jíst v noci není vůbec užitečné. Doporučuje se jíst naposledy v 18 hodin, což znamená, že všechno, co se po tom snědlo, trápí naše tělo. Každému se stalo, že šel domů hladový z diskotéky nebo večírku a začal se hrabat v ledničce a brát ze všeho, nebo se večer probudit z volajícího žaludku a znovu hledat útěchu ve své oblíbené lednici.
Problém nastane, když se z toho stane praxe, když vaše večery neobejdou bez otevření ledničky a vidění toho, co zbylo z večeře. Je to škodlivé, hodně trápíte žaludek a ztěžujete jeho práci, protože pak jdete spát, protože máte plný žaludek.
Je důležité odpovědět na následující otázky, abyste zjistili, zda máte syndrom nočního stravování (NES) - jak často jíte večer a co vás k tomu nutí. Pokud se to stane zřídka, není to tak fatální, ale pokud to děláte pořád, určitě trpíte syndromem nočního stravování.
Je známo od padesátých let minulého století a nejčastěji znamená nejíst dostatečně během dne, nemít chuť k jídlu a večer hladovět. Večerní nájezdy na lednici nejsou dobrý nápad, protože tak zatížíte žaludek a je čas na spánek.
Tělo nezpracovává jídlo, když spíte, a proto je dobré jíst večeři dříve - aby při spaní zůstalo mnohem méně nezpracovaného jídla.
Lidé trpící tímto syndromem často trpí nadváhou právě z výše uvedených důvodů. Jídlo nám dodává energii a tón a během dne trávíte to, co jste konzumovali prací nebo fitness, procházkou.
Ale když jíte večer a jdete spát, jídlo ve vás zůstane nezpracované - ztěžujete to tělu a jídlo, které jíte, se ve vás postupně hromadí.
Doporučuje:
Jaký Sýr Můžete Skladovat V Lednici Na Jak Dlouho?
Pokud zahodíte sýr z vaší ledničky, i při pohledu na několik prvních počátků plísní po jejích stranách, neděláte správnou věc. Zbytečně ničí jídlo, nemluvě o plýtvání produktem s výjimečnou chutí. Je to proto, že sýr má ve skutečnosti delší trvanlivost, než si mnozí z nás myslí.
Zajímavý! Vodka Je Uchovávána V Lednici, Whisky Ne
Bulharský domácí bar je vždy plný. Zda jsou v něm vybrané nápoje nebo ne, záleží na jeho majiteli. Vodku vždy necháváme v lednici, ale ne whisky. Jedná se o získaný zvyk, který má své vlastní logické a zajímavé vysvětlení. Vodka je alkohol, který musíme uchovávat v chladničce.
Pomozte Plísni V Lednici
Udržování chladničky doma není snadný úkol. Otevření chladničky nevyhnutelně povede ke kontaminaci, rozlití tekutin, zbytkům potravin. Pokud zůstanou neporušené, vytvoří kousky jídla příznivé podmínky pro vývoj plísní a plísní. Obvykle je lze vidět kolem těsnění dveří i podél polic.
Vodka V Lednici A Whisky Ve Skříni
Téměř v každém domě najdete alespoň jednu láhev vodky, brandy a whisky. Ať už proto, že rádi trochu pijeme (nebo hodně), nebo abychom byli připraveni na překvapivou návštěvu příbuzných nebo přátel, ale to je nesporný fakt. Tak jako vodka je alkohol, který nezmrazuje , alespoň ne na stupních domácí mrazničky, nebo ji necháme v chladničce, nebo pokud ji chceme zchladit rychleji, vložíme ji přímo do mrazničky.
Sýr Zachrání Lidstvo Před Nočními Můrami
Sýr zachrání lidstvo před nočními můrami v noci! To je závěr britských vědců a je výsledkem neobvyklého experimentu. Zúčastnilo se ho 200 Angličanů. Jejich úkol byl jednoduchý - před spaním hněte 20 gramů sýra. Experiment trval jeden týden.
