2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V těchto dnech sté výročí Plovdiv Alexander Nikolov dosáhl věku 102 let. Přes svůj pokročilý věk se Sando cítí dobře, je naživu, čte bez brýlí a může se chlubit, že nikdy nebyl přijat do nemocnice.
Postarší obyvatel Plovdivu vděčí za svou dlouhověkost genům, ale není to jediný důvod. Podle něj k tomu přispěla i jeho zdravá strava.
Muž jí třikrát denně. K snídani jí jablko s medem a sýrem. Také si vezme jeden ořech na jedno sousto. Dopřává si také kávu s mlékem a pár sušenek.
Na oběd jí vařené jídlo z nedaleké restaurace a na večeři jí doma, vždy si na stůl položí misku mléka s rýží a tahini chalvou.
Na večeři jím 5-6 kousků tahini, řekl sté výročí BTA.
Alexander navíc prohlašuje, že se nikdy nepřejídal a jedl dost na to, aby se nasytil. Také nepil alkohol a nikdy nesáhl po cigaretě.
Aby se udržel ve formě, spoléhá se starší muž nejen na jídlo, ale také na pohyb. Několikrát denně vyšplhá po schodech do čtvrtého patra.
To mu umožňuje cítit se skvěle navzdory vysokému věku a užívat si čistou mysl.
Doporučuje:
Řekové Vděčí Za Svou Dlouhověkost čaji Mursal
Mursal čaj je vytrvalá rostlina pěstovaná jak v Bulharsku, tak v Albánii, Makedonii a Řecku. Ve skutečnosti je jediným místem, kde může růst, Balkánský poloostrov. Má jedinečnou schopnost přežít v extrémně nepříznivých podmínkách, a proto se zde velmi snadno pěstuje.
McDonald's Odhalil Své Tajné Recepty
Jeden z kuchařů řetězce rychlého občerstvení McDonald's odhalil tajemství tzv „Speciální omáčka“, která podle výrobců nabíjí energií a je pouze součástí sendvičů „Big Mac“nabízených řetězcem. Společnost poskytla video s podrobnými pokyny k výrobě slavného Big Macu.
Gordon Ramsey Odhalil špinavé Tajemství Luxusních Restaurací
V poslední době se stala známou jako jedno z nejšpinavějších a nejlépe střežených tajemství luxusních restaurací. Světově proslulý britský šéfkuchař a televizní moderátor Gordon Ramsey veřejně v tisku přiznal, že zákazníci v luxusních restauracích se nestydí za užívání kokainu a zároveň si pochutnají na vynikajících specialitách a nápojích.
Zaměstnanec McDonald's Odhalil Podvod S Hranolky
Zda McDonald's lže svým zákazníkům o hmotnosti hranolků, se stává nejvíce diskutovaným tématem na fórech poté, co zaměstnanec řetězce odhalil, jak se během svého školení dozvěděl o schématu, který poškozuje spotřebitele. Vedení řetězce rychlého občerstvení to však popírá a tvrdí, že to, co tento zaměstnanec viděl, není praxí ve všech restauracích McDonald's, píše Reddit.
Ruslan Maynov Odhalil Svůj Magický Elixír Pro Hubnutí
Herec Ruslan Maynov je k nepoznání. Ačkoli často žertuje, že má daleko od formy modelu, rozhodně vyhrál boj s váhami. Čaroděj roky bojoval s nadváhou. Dnes si příbuzní, kolegové a fanoušci nemohou užít novou vizi Ruslana Maynova. Vypadá jako nový člověk - mnohem slabší a mnohem šťastnější.
