2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Podle nedávného výzkumu odborníků na výživu a odborníků na výživu může konzumace nízkokalorických potravin způsobit obezitu. Důvod je zpočátku jednoduchý - potraviny s nízkým obsahem kalorií rychle nenasycují a předurčují tělo k přejídání.
Odborná rada je jíst častěji a dostatečně, abyste neměli hlad. V dnešní době se mnozí z nás stále více snaží kontrolovat své stravovací návyky a podlehnout rozsáhlé reklamě na nízkokalorické potraviny, které tvrdí, že jsou dietní.
To vše je však ve většině případů obrovský reklamní cloud, jehož cílem je vytvořit šílenství pro nízkokalorické potraviny v módě, a tedy v průmyslu. Špatnou zprávou je, že se to stalo skutečností. V reakci na tento trend řada potravinářských a nápojových společností rozšiřuje svoji nabídku nízkokalorického zboží.
Vědci se domnívají, že rostoucí používání těchto potravin dramaticky snižuje schopnost těla samoregulovat denní energetickou normu. Konečný výsledek - člověk ztrácí pocit sytosti a obnovuje nedostatek tuků a sacharidů v těle začíná jíst stále více, v důsledku čehož postupně ztrácí smysl pro poměr.
Taková nízkokalorická jídla mohou být obzvláště nebezpečná pro děti a dospívající. Odborníci na výživu výslovně zdůrazňují, že během růstu musí být tělo zvyklé na vyváženou stravu. Přestože panují určité neshody, vědci souhlasí s tím, že by si děti měly zvykat na vyváženou stravu, nikoli na používání nízkokalorických produktů.
Hlavním doporučením odborníků na výživu je rozumně naplánovat denní menu a mělo by obsahovat potřebné množství tuku a sacharidů. Připomínají, že když člověk jedí 5krát denně, snižuje se produkce inzulínu a čím méně této látky v těle, tím méně tuku se v těle hromadí.
Doporučuje:
Nízkokalorické Potraviny, Které Nás Zasytí Na Dlouhou Dobu
Když se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, je velmi pravděpodobné, že až vám začne řvát žaludek, veškeré vaše úsilí bude zbytečné. Proto potřebujete vědět, jaké potraviny můžete v takové krizové chvíli jíst, aniž byste se museli obávat, že to bude mít nepříznivý vliv na vaši stravu.
Které Nízkokalorické Potraviny Nasycují?
Chcete si udržet pas, aniž byste se obtěžovali s dietami? Zelené světlo! Představíme vám nízkokalorické potraviny, které vás nabijí energií a silou po celý den! Všichni víme, že udržet si postavu během sezóny „vepřové a víno“je „nemožné“.
Tyto Nápoje A Potraviny Vedou K Dehydrataci
Dehydratace , známý také jako dehydratace, může vést k vážným zdravotním následkům, včetně vyčerpání, závratí, nevolnosti atd. Nejprve je velmi důležité vědět, že byste měli vždy pít dostatek vody denně, zvláště pokud cvičíte nebo je venku příliš teplo.
Potraviny, Které Nejčastěji Vedou K Otravě Jídlem
Uhádli jste, zmrzlina, jahody, sýr nebo rajčata mohou být vaší příčinou otrava jídlem . Hostitelé musí být při zpracování jídla velmi opatrní, protože se můžeme snadno dostat do potíží se zdánlivě neškodným vařením. Zde jsou některé chyby, které v kuchyni děláme a které mohou být docela nebezpečné.
Jak Antibiotika Vedou K Obezitě?
Existuje mnoho rizikových faktorů odpovědných za nárůst počtu obézních lidí v poslední době. Odborníci obvykle poukazují na dlouhodobé sezení před počítačem, vzdání se sportu a na zvýšenou konzumaci škodlivých potravin a nápojů jako na hlavní viníky dětí s nadváhou.
