2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Datle jsou jednou z nejzdravějších potravin na planetě, obsahují mnoho zdravých složek, které mohou léčit různé zdravotní problémy, včetně vysokého cholesterolu, mrtvice, infarktu a hypertenze.
Díky vysokému obsahu živin mohou datle poskytnout mnoho zdravotních výhod:
- Chraňte před záchvaty anginy pectoris. Datle jsou bohatým zdrojem draslíku, který je obzvláště důležitým minerálem pro prevenci mrtvice a podporuje zdraví nervového systému;
- Regulujte hladinu cholesterolu. Data čistí krevní cévy a zabraňují tvorbě krevních sraženin. Tímto způsobem tyto plody regulují nezdravou hladinu cholesterolu;
- Regulují krevní tlak a kvůli vysokému obsahu sodíku a draslíku by lidé trpící vysokým krevním tlakem měli pravidelně konzumovat datle. Pět nebo šest kusů obsahuje asi 80 mg hořčíku, který je nezbytný pro správné proudění krve a je distribuován krevními cévami. Krevní tlak lze účinně snížit pomocí 370 mg hořčíku;
- Posilují srdce. Namočte několik datlí v noci do vody, ráno odstraňte kameny a okamžitě jezte;
- Zabraňte průjmu. Data s vysokým obsahem draslíku zabraňují průjmu. Zlepšuje flóru žaludku a střev, obsahuje dobré bakterie;
- Data mají vysoký obsah železa. Železo je velmi užitečné při anémii, zejména u dětí a těhotných žen. Konkrétně 100 g datlí obsahuje 0,9 mg železa, což je o 11 procent více než doporučená denní dávka. Železo udržuje tok kyslíku krví a má pozitivní vliv na hladinu hemoglobinu a erytrocytů;
- Léčte zácpu. Data také léčí zácpu, protože mají mírný projímavý účinek. Stačí je večer namočit do malé vody a ráno je jíst;
- Podporujte hubnutí. Jíst data na lačný žaludek ráno účinně brání přírůstku hmotnosti, protože neobsahují cholesterol a mohou vám pomoci kontrolovat váhu. Mějte však na paměti, že mají vysoký obsah cukru, proto by se neměly konzumovat ve velkém množství.
Doporučuje:
Broskve Proti Hypertenzi A Rakovině
Broskve jsou velmi chutné ovoce, které máte rádi a připravujete ho do různých receptů, pečiva, koláčů, dokonce i v kombinaci s masem. Věděli jste ale, že jsou výjimeční léčivé vlastnosti ? Broskve mají vysoký obsah draslíku a jsou doporučeny při vysokém krevním tlaku , arytmie a abnormální srdeční rytmus.
Červená Cibule Proti Mrtvici A Infarktu
Ačkoli v tradiční bulharské kuchyni je bílá cibule uctívána, její červený bratranec je v soutěži o zdravé jídlo o jeden prsa napřed. Podle nedávného výzkumu odborníků červená cibule je vynikajícím pomocníkem v boji proti kardiovaskulárním chorobám.
Čokoláda Je Pomocník Proti Mrtvici
A patříte k lidem, kteří milují čokoládu? Ano? Pak je tu další důvod, proč nezradíte svou čokoládovou vášeň. Jeden kus čokoláda za týden vás ochrání před mrtvice , jsou si jistí lékaři, kteří provedli další studii. Zúčastnilo se ho asi 50 000 lidí.
Portfolio Bojuje Proti Infarktu A Rakovině
Purslane byl také populární u nás. V průběhu let však její sláva upadala a my jsme ji začali vnímat jako bouři. V zahraničí se s ní však i nadále zachází jako s cennou zeleninou kvůli její chuti a mnoha užitečným vlastnostem. Na trzích se draho prodává a na některých místech cena převyšuje dokonce i hrozny.
Vegani Mají Nižší Riziko Srdečního Infarktu, Ale Jsou Více Ohroženi Mrtvicí
Diety, které nekonzumují živočišné produkty, jsou velmi oblíbené. Důvody jsou různé. Někteří prostě nemají rádi maso, a tak se ho rozhodnou úplně vzdát. Jiní věří, že etické zacházení se zvířaty je prvořadé. Jiní uvádějí, že živočišné produkty jsou škodlivé pro naše zdraví.
