2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mléčné výrobky jsou jedním z nejlepších přátel lidského těla, pokud jde o správnou a zdravou výživu. Ačkoli mnoho odborníků na výživu považuje mléčné výrobky za tabu číslo jedna ve stravě, jsou mikroživiny a užitečné látky v tomto typu produktu více než prokázány.
Nedávné výzkumy a studie finských vědců potvrdily další užitečnou vlastnost mléčných výrobků a zejména našeho známého sýra. Ukázalo se, že sýr může pomoci zachovat a posílit imunitní systém v procesu stárnutí, jsou neoblomní odborníci ze severní Evropy.
„Příjem probiotických bakterií je pro imunitní systém dobrý, konkrétně tyto bakterie jsou obsaženy v sýru,“vysvětlují finští odborníci.
Vědecká práce o výhodách a účincích sýra na lidské zdraví byla publikována v FEMS Immunology & Medical Microbiology. Hlavní věc, kterou zdůrazňuje, je, že každodenní konzumace sýra pomáhá dospělým vyrovnat se s problémy stáří a posílit jejich imunitní systém.
Dobrovolníkům, kteří se experimentu zúčastnili, bylo ve věku 72 až 103 let. Každý z nich jedl kousek sýra denně po dobu 4 týdnů. Konečné výsledky ukazují, že častá konzumace sýrů přispěla k posílení jejich imunitního systému.
Sýr měl příznivý účinek na zlepšení reakcí imunitního systému u důchodců, což je do značné míry ovlivněno vnějšími faktory.
Mléko také obsahuje velké množství kompletních bílkovin, fosforu a dalších minerálů a zároveň je jedním z nejlepších dietních zdrojů vitaminu B2 a tuků.
Nedostatečný příjem mléka a mléčných výrobků je již dlouho prokázán a je dobře známo, že zvyšuje riziko osteoporózy u žen.
Mezi nejdůležitější vlastnosti mléčných výrobků patří skutečnost, že jsou nejbohatším zdrojem snadno stravitelného vápníku. Vápník má velký význam pro tvorbu kostní hmoty a zubů.
Doporučuje:
Jemnosti V Sýru žlutého Sýra A Sýra
Při chléb se žlutým sýrem a sýrem je třeba dodržovat určité jemnosti, aby byl chléb křupavý a sýr nebo žlutý sýr zůstal měkký a roztavil se v ústech. Abyste mohli úspěšně roztavit sýry, musíte je v mrazáku silně předchladit, ale nezmrazit.
Kousek Chleba Odstraňuje Charakteristickou Vůni Květáku
Aby byla zelenina lahodná, musíte vědět, jak ji vařit. Například čerstvá zelenina by měla být vždy vařena ve slané vodě - jedna čajová lžička soli na litr. Jakmile voda zovře, vložte do ní zeleninu, snižte teplotu a vařte pod pokličkou.
Sklenice červeného Vína A Kousek čokolády Jsou Cestou K Dlouhověkosti
Několik kousků čokolády a sklenice červeného vína může prodloužit život člověka a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. K tomuto závěru dospěla skupina vědců z Austrálie a Nového Zélandu po provedení zvláštních studií. Denní konzumace 100 gramů tmavé čokolády a 150 mililitrů červeného vína je ideálním jídlem pro ty, kteří se chtějí dožít zralého stáří, aniž by museli navštívit kardiologa.
Sklenka Vína Denně Zvyšuje účinek Vakcín
Zpráva, že sklenka vína denně zvyšuje účinek vakcín a udržuje lékaře pryč, pravděpodobně zmírňuje vinu u mnoha z nás, kteří si každý zimní večer dopřávají sklenici tohoto nápoje. Alkohol podporuje imunitní systém a zvyšuje účinek vakcín.
Kousek Krokodýla - Skutečný Labužnický Zážitek
Krokodýlí maso je pro nás stále exotickým produktem, i když se již dlouho používá jako jídlo. Hlavní výhodou, která přitahuje spotřebitele, je to, že zvířata nejsou vystavena infekčním chorobám a jsou považována za neškodná pro životní prostředí.
