2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Až do nedávné doby považován za nezdravý nápoj kvůli vysokému obsahu kofeinu, dnes však vědecké výzkumy ukazují, že osvěžující nápoj není takovým nepřítelem zdraví.
Nový výzkum dokazuje, že pití kávy má na tělo zdravé účinky, jedním z nich je zvýšení metabolismu.
Zvýšený metabolismus
Mnoho milovníků kávy pije ráno šálek s myšlenkou rychle získat příval energie a zvýšit svou koncentraci.
Tyto stimulační procesy, ke kterým v těle dochází po pití osvěžujícího nápoje, jsou spojeny s krátkodobým zvýšením úrovně metabolismu bezprostředně po konzumaci kávy. Kofein obsažený ve dvou šálcích kávy může spálit 50 kalorií navíc za hodinu.
Kdy to vypít?
Káva ovlivňuje různé lidi různými způsoby. Doporučuje se nekonzumovat alespoň čtyři hodiny před spaním, aby byl zajištěn hluboký a klidný spánek.
Jak to připravit?
Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, pokud chcete výrazně zvýšit svůj metabolismus, připravte a konzumujte čistou kávu. Přidání kalorického cukru, mléka nebo smetany zastaví účinek kávy spojený se spalováním kalorií.
Výhody konzumace kofeinovaného nápoje však daleko převažují nad účinky zlepšení metabolismu nebo koncentrace.
Jeden z nejoblíbenějších povzbuzujících nápojů na světě je také prvním přítelem žen proti mrtvici. V dlouhé studii švédští vědci zjistili, že ženy by měly vypít několik šálků kávy denně, aby se snížilo riziko cévní mozkové příhody.
Jiní vědci zjistili, že káva snižuje riziko mrtvice u mužů.
Doporučuje:
Tradice Pití Kávy Ve Vídni
Pití kávy ve Vídni není jen způsob, jak se rychleji probudit, ale také tradice, díky níž je konzumace tohoto nápoje příjemným rituálem. V rakouském hlavním městě je pití kávy základem sociálních kontaktů po mnoho staletí. Vídeň je často na špičce, pokud jde o kvalitu života ve městech.
Voda Zvyšuje Energii A Metabolismus
Metabolismus je složitý proces, při kterém tělo přeměňuje příjem potravy na energii. Všechno, co děláte, vyžaduje energii a voda hraje klíčovou roli v metabolických procesech těla, které regulují vše, co se děje v lidském těle. Voda tvoří asi 90% krevní plazmy.
Dobré Důvody K Pití Ranní Kávy S Máslem
Káva je bezpochyby nejoblíbenějším nápojem na světě. Pití ranní šálek kávy je pro mnoho lidí téměř jako náboženství a preference jsou opravdu různorodé. Nezáleží na tom, zda je káva s mlékem, smetanou, velmi sladká nebo hořká. Důležité je potěšení z této krátké chvíle relaxace, kterou nelze srovnávat s ničím jiným.
Algoritmus Pro Pití Kávy Z Americké Armády
Jen málo lidí nezačíná svůj den sklenicí horké a osvěžující káva . Tento oblíbený nápoj je často důvodem k probuzení s úsměvem a dobrým tónem, který vás doprovází po celý den. Lidé často pijí více než jednu kávu denně, i když je vše přísně individuální, protože některé jsou povzbuzovány jednou kávou, jiné se po druhé nemohou probudit.
Proč Byste Se Neměli Vzdát Potěšení Z Pití Kávy
Miliony lidí na naší planetě začínají svůj den šálek silné kávy protože nám pomáhá zahnat ospalost, dodává energii a vytváří produktivní pracovní den. Pít kávu! Ale víte, jak denní sklenice osvěžujícího nápoje ovlivňuje vaše zdraví? Káva vás dělá chytřejší Síla lidské mysli je přímo úměrná množství spotřebované kávy, řekl jednou skotský historik a filozof sir James Mackintosh.
