2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zdravé stravování není jen projevem moderní módy. Je to filozofie zaměřená na čistotu těla a mysli. Jejím cílem je vyhnout se toxinům, které se hromadí v zažívacím systému člověka z nadměrného množství bílkovin v produktech živočišného původu, a jsou obtížně strávitelné.
Existují způsoby, jak poskytnout našemu tělu vše, co potřebuje, aniž by jej přetěžovaly obtížně zpracovatelnými potravinami, které také obsahují škodlivé složky?
Odpověď je ano. Existují alternativy k našim známým živočišným potravinám, které nás opravdu překvapí svými mnoha prospěšnými vlastnostmi.
Je známo, že když si vybereme své jídlo, hlavní zásadou je jeho chuť. Tuto otázku nelze opomenout, zejména při změně stravy. Vybereme si novou nabídku, pokud nás zaujme svým vkusem, nejen výhodami, které nabízí. Symbióza nutričních a chuťových vlastností je vítězným vzorcem pro každé jídlo.
Alternativní mléčné a sýrové výrobky rostlinného původu převyšují tradiční mléko a sýry a každý si bude moci vybrat svou oblíbenou příchuť. Nebo najde jídlo, které mu dodá požadovaný blahodárný účinek. Představíme některé z alternativ, ze kterých si můžete vybrat.
Rostlinná (ořechová) mléka - podstata a výhody
Nejprve to zmíníme ořechová mléka jsou více než deset druhů. Mají různé chutě a hustoty a uspokojí všechny preference. Kokosové mléko má kromě známé chuti také příjemnou sladkost, která osloví příznivce sladkosti v jídle. Ti, kteří rádi experimentují s vkusem, najdou dobré pole pro vyjádření, protože jsou připravena ořechová mléka doma snadné.
Podívejme se, co se rozumí rostlinné mléko? Jedná se o směs, která se získá po namočení ořechů do vody, poté se ochucuje medem, sušeným nebo čerstvým ovocem nebo jiným kořením podle vašeho výběru. Získá se lehká směs různých příchutí a ořechy mohou být konopí, sója, kokos, mandle, rýže, sezam, kešu a další.
Pro a proti rostlinným mlékům
Ořechové mléko neobsahuje laktózu a je vhodný pro lidi s intolerancí laktózy. Těch pár kalorií zvýhodní lidi s dietou, aby si udrželi dobrou postavu, a pro ty, kteří drží dietu kvůli nějaké nemoci.
Díky nízkému glykemickému indexu je dobrou volbou pro diabetiky. Jeho výhody oproti živočišným produktům určuje nedostatek cholesterolu a přítomnost tuků rostlinného původu, vitamínů, minerálů a stopových prvků.
Je velmi vhodný pro posílení imunitního systému, protože obsahuje některé složky v mateřském mléce.
Je třeba vzít v úvahu, že je možné mít umělá sladidla nebo zahušťovadla, která jsou škodlivá pro tělo. Rovněž je třeba osobně zkontrolovat toleranci vůči těmto druhům mléka, která je u každé osoby odlišná.
Doporučuje:
Pro A Proti Pivovarským Kvasnicím
Pivovarské kvasnice se nazývají tak, protože pocházejí ze stejných kvasinek používaných k fermentaci a výrobě piva - Saccharomyces cerevisiae. Je však důležité si uvědomit, že kvasinky používané k vaření jsou naživu pivovarské kvasnice , známý jako doplněk stravy, byl deaktivován.
Pro Nebo Proti Bramborové Kaši
Bramborová kaše velmi usnadňuje práci hostitelů. Místo toho, aby se brambory loupaly, krájely, vařily a poté mačkovaly, aby se pyré promíchaly, hostitelé smíchají pyré s horkou vodou nebo horkým mlékem a získají bleskový výsledek. Podle některých odborníků však bramborové polotovary v práškové formě nejsou pro tělo příliš užitečné, protože obsahují mnoho látek podporujících sůl a chuť.
Pro Nebo Proti Mraženému špenátu
Špenát si může najít místo na jakémkoli stole, může být skvělým doplňkem a ozdobou mnoha pokrmů, používá se k výrobě velmi chutných salátů a je jednou z nejvíce vitaminových druhů zeleniny. Špenát má vysokou nutriční hodnotu a je extrémně bohatý na antioxidanty.
Pro A Proti Mikrovlnným Troubám
Oheň začal vařit ve starověku. Tehdy lidé nevěděli o drahých spotřebičích a k přípravě jídla používali krb. Pak přišly první pece z kamene, hlíny a kovu, které pracovaly s palivovým dřevem a opět vedla přímá palba. Postupem času se objevila plynová trouba, což značně zjednodušilo život, následované novými vynálezy, které usnadňují a zlepšují chuť a vzhled jídla.
Alternativy K Masu A Mléku Na Půst
Půst je dobrý způsob, jak očistit tělo, ale zároveň spadá do kategorie zvlášť přísného testu vytrvalosti těla. Než se vydáte na tento druh detoxikace, musíte být zcela zdraví, nečekat dítě (pro ženy), trpět chudokrevností nebo cukrovkou.
