2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Rhodiola / Rhodiola rosea /, známá také jako zlatý kořen, je známá bylina, která má multidisciplinární léčivý účinek. Rhodiola je dvouděložná rostlina z rodiny Debelets.
Má krásnou žlutou barvu a stonek s mnoha listy. Roste na vysočinách ve Střední Asii, Severní Americe a Evropě. Léčivé vlastnosti rhodioly jsou známy od starověku. Dorůstá až 2300 metrů nad mořem. V Bulharsku rhodiola roste ve vysokých částech Stara Planina, Pirin a Rila. Je uveden v Červené knize chráněných rostlin a jeho sběr je zakázán.
Historie rhodioly
Rhodiola má dlouhou a slavnou historii, která sahá až do roku 77 př. Tehdy zdokumentoval řecký fyzik Discoridi lékařské využití této byliny. Vikingové značně používali rhodiolu ke zvýšení vytrvalosti a fyzické síly a čínští císaři vyslali expedice na Sibiř, aby přinesli rhodiolu k výrobě různých léků.
Obyvatelé Střední Asie považovali čaj z rhodiola jako nejúčinnější prostředek ochrany proti chřipce a nachlazení. Mongolští léčitelé dokonce předepsali rhodiolu pacientům s rakovinou a tuberkulózou.
Rhodiola je velmi populární bylina v lidovém léčitelství národů Asie a východní Evropy. Během studené války dokonce našel uplatnění v programu nadřazenosti Sovětského svazu nad Západem.
Složení rhodioly
Extrakt z rhodioly obsahuje více než 50 různých látek, z nichž nejdůležitější jsou monoterpenové alkoholy a jejich glykosidy, flavony, proantokyanidiny, rosiridol, deriváty kyseliny gáliové a další.
Esenciální olej z květů rhodioly obsahuje asi 86 složek, z nichž nejdůležitější jsou monoterpenové alkoholy a uhlovodíky. Předpokládá se, že jedinečnou třídou látek, které tvoří příznivé vlastnosti rhodioly, jsou tzv. rosavine.
Výběr a skladování rhodioly
Rhodiola lze zakoupit ve formě doplňku stravy ve specializovaných obchodech. Cena doplňku je drahá a může dosáhnout až 50-60 BGN, ale kvality jsou nesporné.
Kromě toho, že jde o samostatný produkt, rhodiola lze na trhu najít v podobě různých bylinných tonik, antioxidantů, spalovačů tuků, adaptogenů a receptur pro zlepšení sportovního výkonu. Uchovávejte podle pokynů na obalu.
Výhody rhodioly
Rhodiola se celosvětově používá jako cenné adaptogenové a bylinné tonikum. Adaptogeny jsou skupina hub a bylin, o kterých naturopati tvrdí, že zahání únavu a zlepšují celkové zdraví. Tonické a adaptogenní vlastnosti rhodioly jsou způsobeny hlavně látkami tyrosol a rhodioloside.
Studie to ukazují rhodiola zvyšuje koncentraci a schopnost pamatovat si. Bylina byla prokázána jako účinná při srdečních onemocněních způsobených a dále komplikovaných stresem. Jeho působení za těchto podmínek je spojeno se schopností snižovat množství kortikosteroidů a katecholaminů, které jsou vylučovány nadledvinami během stresu.
Rhodiola chrání a stimuluje imunitní systém, obnovuje metabolickou rovnováhu v těle. Zvyšuje počet zabijáckých buněk ve slezině a žaludku. Příjem rhodioly zvyšuje odolnost těla vůči toxinům.
Podle laboratorních studií provedených ruskými vědci na potkanech bylina zpomaluje růst nádorů a omezuje metastázy.
Rhodiola snižuje depresi vyrovnáváním hladin serotoninu. Bylo prokázáno, že rhodiola bojuje proti stresu a únavě, zlepšuje sportovní a fyzický výkon. Proto jej používají lidé, kteří se aktivně věnují sportu.
Je známa celá řada dalších výhod rhodioly - reguluje hladinu cukru v krvi, chrání játra před toxiny, zlepšuje sluch, aktivuje spalování tuků, zlepšuje funkci štítné žlázy, zlepšuje stav nadledvin. V průběhu let se rhodiola ukázala jako bylina, která má obrovský potenciál pro léčbu impotence a předčasné ejakulace u mužů.
V čínské lidové medicíně se rhodiola používá jako alternativa k ženšenu. Ve skandinávských zemích se bylina používá k tonizaci těla, při infekcích, nachlazení a jako afrodiziakum.
Škody z rhodioly
Z užívání rhodioly nejsou známy žádné vedlejší účinky. Jeho použití se však nedoporučuje těhotným ženám, kojícím matkám a malým dětem. To je způsobeno nedostatkem výzkumu, který by zajistil jeho bezpečnost v těchto skupinách.