2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Samostatné stravování je jednou z nejpopulárnějších a nejuznávanějších metod hubnutí. Tato strava má mnoho příznivců, ale jen málo odpůrců.
Po celá desetiletí nebylo oddělené stravování vnímáno jako dieta, ale jako způsob života a běžné stravovací návyky. Výhody oddělené stravy pro gastrointestinální potíže a kardiovaskulární onemocnění jsou nesporné.
Dr. Hay je považován za rodiče dělené stravy. Model nabídky, který je systematizován v propojených tabulkách, umožňuje snížit zatížení těla kombinací jednotlivých produktů, které jsou kompatibilní.
Diferenciace produktů je přísná, ale umožňuje velký výběr a možnost různých kombinací. Samostatná strava má však silné odpůrce.
Existuje mnoho odborníků na výživu, kteří popírají výhody oddělené stravy. Většina z nich tento potravinový systém označuje jako „umělý“, protože narušuje přirozené a normální trávení.
Odpůrci doktora Haye odkazují na historii člověka a zejména na fyziologický vývoj člověka. Stejně jako vývoj vaření ukazuje, že člověk je přizpůsoben k tomu, aby jedl různé smíšené pokrmy.
Dodržováním oddělené stravy existuje riziko, že si naše tělo zvykne na normální trávení míchaných potravin a zvykne si řešit pouze oddělené kombinace, což je podle mnoha odborníků na výživu více než škodlivé.
Faktem je, že v přírodě neexistují žádné produkty, které by se skládaly pouze z bílkovin, tuků a sacharidů. Většina věcí, které jíme, je bohatá na různé živiny.
Další nevýhodou oddělené stravy je podle jeho tvrdých oponentů to, že neumožňuje pocítit potěšení ze samotného jídla, což je velký faktor. Hayův systém je mnohými považován za odporující stravovacím tradicím a vede k neustálému pocitu hladu.
Doporučuje:
Zdravé Stravování Pro Děti Od 7 Do 12 Let
V každém věku musí být dítě správně krmeno. Záleží na tom, jak se jeho rostoucí organismus v budoucnu vyvine. Děti potřebují jídlo pro růst a vývoj. Správná výživa je strava, která poskytuje energii a živiny, růst, údržbu a posílení tělesných tkání.
Zdravé Stravování Na Podzim
Podzim je přechod mezi létem a zimou, takže na začátku této sezóny se konzumuje zelenina a ovoce, které se hojně vyskytují na trhu, k doplnění bílkovinného složení pokrmů patří ryby, maso, mléko, vejce. Krmení na podzim mělo by obsahovat hodně ovoce, protože je bohaté na takové - hrušky, melouny, hrozny, jablka, švestky atd.
Pevné Argumenty PROTI Spotřebě Masa
Dobré životní podmínky zvířat se v posledních letech staly nesmírně populární. Lidé se dnes vyhýbají nejen používání jiných savců na kůži, ale také ukončení tisícileté praxe konzumace živočišných produktů. Ačkoli veganství a vegetariánství mají své oponenty, někteří věří, že tato strava je zdravější.
Vážné Argumenty Proti Pití Sody
Sycené nápoje jsou často chutné a velmi vhodné jako ředidlo pro řadu alkoholických nápojů. Také na chvíli uhasí žízeň, zejména v létě, ale jejich nadměrná konzumace má nepříznivý vliv na lidské zdraví. Téměř každý týden existují nové studie podporující toto tvrzení.
Pevné Argumenty PRO Konzumaci Masa
Maso je kontroverzní součástí stravy. Podle některých je užitečná pouze drůbež a červené barvě je třeba se vyhnout za cenu života. Jiní mají opačný názor - kuřecí maso obsahuje obrovské množství hormonů, kterým je třeba se vyhnout, ale domnívají se, že by se mělo konzumovat vepřové, jehněčí a hovězí maso.
