2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Syrovátka je vedlejší produkt při výrobě sýra nebo tvarohu. Hostitelka ji obvykle nalévá, aniž by věděla o jejích cenných vlastnostech.
Syrovátka je nesmírně užitečná pro naše tělo a je široce používána pro kosmetické účely. Skládá se z 93,7% vody, ale zbývajících 6,3% obsahuje mnoho užitečných látek.
Jedná se hlavně o bílkoviny, které se díky esenciálním aminokyselinám účastní procesu krvetvorby a syntézy jaterních proteinů. Mléčný tuk se dobře vstřebává a zlepšuje aktivitu enzymů. Mléčný cukr - laktóza, zabraňuje tvorbě tuku a normalizuje činnost gastrointestinálního traktu. Syrovátka je bohatá na vitamíny A, B, C a E, cholin, biotin a kyselinu nikotinovou, stejně jako vápník, hořčík a probiotické bakterie.
Jak toto složení ovlivňuje naše tělo?
1. Rozklad laktózy obsažené v syrovátce pomáhá regulovat střevní mikroflóru, zpomaluje procesy plynatosti a hniloby. Doporučuje se užívat před jídlem, protože snižuje vylučování kyseliny chlorovodíkové.
2. V případě nedostatku vitamínů a posílení imunity. Syrovátka obsahuje velké množství ve vodě rozpustných vitamínů, pomáhá vyplnit nedostatek vitamínů a dokonce nahradit spotřebu ovoce a zeleniny. Odborníci na výživu doporučují vypít každé ráno sklenici syrovátky, aby se zvýšila imunita.
3. V boji proti obezitě. Vitamin B obsažený v séru pomáhá aktivovat metabolismus tuků a sacharidů. Toto sérum se doporučuje pít těm, kteří jsou obézní a mají sedavý životní styl.
4. V boji proti stresu a depresi. Skupina vitaminu B může mít také pozitivní vliv na náš emoční stav. Draslík pomáhá bojovat proti únavě, zlepšuje paměť a soustředí se. Sérum brání rozvoji stresových hormonů a dokonce zvyšuje produkci hormonu radosti - serotoninu.
5. Kosmetické vlastnosti - nízkomolekulární proteiny obsažené v syrovátce podporují růst a obnovu buněk. To má příznivý účinek na naši pokožku a vlasy.
Sérum obsahuje antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí. Nyní v obchodních sítích najdete řadu kosmetiky připravené na bázi syrovátky.
Syrovátka pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla spolu s toxiny a toxiny a také špatným cholesterolem. Desítky potravinářských výrobků se připravují na bázi syrovátky a z hlediska bílkovinného složení je nejblíže mateřskému mléku.
Sérum nemusíte kupovat v obchodech, můžete si ho připravit sami.
Příklad: Nalijte jeden litr pasterizovaného mléka do kovové nádoby a vložte do ohně. Když mléko začne vřít, přidejte citronovou šťávu - rychle ji promíchejte a odstavte z ohně, mléko je třeba rozdělit na syrovátku a tvaroh, směs přeceďte přes síto nebo gázu. Poté jogurt vložte zpět do ohně a přiveďte k varu. Jakmile se na povrchu objeví hrudky tvarohu, odstraňte je z tepla a nechte vychladnout, přeceďte a máte syrovátku.
Z výsledného produktu můžete připravit koktejly pro zdraví a krásu.
Tady je jeden z nich:
Vezměte 250 ml syrovátky, 100 g syrového pyré z vašeho oblíbeného ovoce, 1 polévkovou lžíci. citronová šťáva, 1 polévková lžíce. cukr a skořice podle chuti. Smíchejte všechny produkty v mixéru, promíchejte a nalijte směs do sklenice.
Užíváním séra každý den pokožku vylepšujete a čistíte.
Syrovátka je skutečně univerzální produkt, který má mnoho užitečných vlastností a díky vysokému obsahu draslíku je účinný v boji proti celulitidě.
Zde je několik masek využívajících syrovátku:
1. Vezměte syrovátka a tvaroh. Smíchejte stejné množství do hladka. Naneste na pokožku obličeje a podržte ji 20 minut, poté si obličej omyjte teplou vodou. Efekt uvidíte téměř okamžitě!
2. Ranní pleťová maska: smíchejte 1 vejce, 1 polévkovou lžíci. mouka a 2 lžíce. syrovátku, naneste směs na obličej a podržte ji 15 minut, opláchněte studenou vodou. Tato masáž je vynikajícím čisticím prostředkem, po kterém se vaše pokožka nadechne čerstvého vzduchu!
Doporučuje:
10 Potravin Proti Stárnutí, Pokud Máte Více Než 40 Let
Krásná a zářivá pokožka hodně závisí na stravě, takže tyto potraviny proti stárnutí mohou také hodně pomoci. Když do své stravy zařadíme potraviny, které obsahují antioxidanty, zdravé tuky, vodu a základní živiny, projeví naše tělo vděčnost prostřednictvím svého největšího orgánu - naší pokožky.
Proti Stárnutí
Všichni postupem času stárneme. To je nedílnou součástí našeho života. S pomocí proti stárnutí , mohli bychom tento proces zpomalit nebo dokonce snížit na polovinu. Stárnutí S přibývajícím věkem se stáváme moudřejšími, funkce a procesy těla se zpomalují.
Grapefruit Bojuje Proti Stárnutí
Sladká chuť grapefruitu je příjemně osvěžující a šťáva má omlazující účinek na tělo a dodává nám energii. Toto šťavnaté ovoce zpomaluje proces stárnutí buněk. Obsahuje vysokou hladinu prvku spermedinu. To pomáhá buňkám růst a zrát, pomáhá jim přežít a zpomaluje jejich stárnutí.
Tuky Pro Krásnou Pleť A Prostředek Proti Stárnutí
Pojem „bez tuku“se stal základním kamenem téměř pro všechny domácnosti. Určitě je to zafixováno v nabídkách moderních restaurací a hlavním zájmem tohoto odvětví je poskytovat nám potraviny označené „bez tuku“a „s nízkým obsahem tuku“, stejně jako bylinky a lékařské výrobky, které blokují metabolismus tuků.
Tři Přírodní Oleje Proti Stárnutí
Tyto oleje jsou mocným nástrojem boj proti předčasnému stárnutí na kůži. Vysušení pokožky je nepříjemný proces. Chceme, aby naše pokožka vždy vypadala krásně, mladě a pružně, ale na stárnutí existuje několik fází: 1. Prvním typem stárnutí je unavená tvář.
