2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V mnoha částech jihovýchodní Asie a severní Austrálie najdete druh vždyzeleného stromu zvaného pili. Ačkoli mnoho lidí o jejích ořechech neslyšelo, jejich nutriční hodnota a přínosy pro zdraví jsou jedinečné.
Soubory ořechů vyrovnávají hladinu cholesterolu, pomáhají zhubnout, snižují zánět, předcházejí chronickým onemocněním a detoxikují organismus.
Stejně jako u mnoha ořechů a semen je i pít ořechy vynikající pro optimalizaci trávení a zlepšení gastrointestinálního zdraví. Přírodní vlákna v nich obsažená mohou stimulovat peristaltický pohyb a předcházet zácpě a hemoroidům.
To vám také může pomoci zlepšit účinnost vstřebávání živin, což znamená maximalizovat hodnotu jídla, které jíte. Jsou to přírodní protizánětlivé látky, protože obsahují bohaté množství antioxidantů.
Antioxidanty primárně vylučují volné radikály, které mohou způsobit oxidační stres a zvyšovat zánět v těle.
Přidáním kuřecích ořechů do vaší stravy můžete snížit zánětlivá onemocnění, jako je artritida a dna, a mnoho dalších. Bohatý na omega-3 mastné kyseliny může pomoci vyrovnat hladinu cholesterolu a eliminovat přebytek omega-6 mastných kyselin.
To může snížit riziko srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza, a zabránit infarktu a mozkové mrtvici. Různorodá směs minerálů obsažených v pilnících znamená, že mohou být hlavní pomůckou pro naše kosti.
Hustota minerálů v kostech začíná s věkem klesat, takže je důležité zvýšit příjem minerálů nebo alespoň zajistit, aby to odpovídalo denním potřebám. Kuřecí ořechy poskytují vápník, zinek, měď, hořčík, mangan a fosfor, které jsou nezbytné pro udržení síly našich kostí.
Vysoká hladina vitaminu E přímo souvisí s posílením imunitního systému a zajištěním, že jste zdraví. Hořčík je důležitou složkou při prevenci příznaků nespavosti.
Doporučuje:
Rasgula - Jedinečně Lahodný Indický Dezert
Indické dezerty jsou mimořádně specifické a recept na Rasgulu se neliší. Představuje měkké kuličky tvarohu, které jsou namočené v chlazeném cukrovém sirupu / viz galerie /. Rozpouští se v ústech a vytváří neuvěřitelně příjemný zážitek. Dezert Rasgulla pochází z východní Indie, ale to vám nebrání v tom, abyste si ji připravili doma a užili si kulinářskou cestu v nových a neobvyklých chutích.
Jedinečné Benátské Pokrmy, Které Musíte Vyzkoušet
Ať už jste srdcem romantičtí nebo ne, Benátky vám určitě vyrazí dech. Radí Billy v krásném italském městě - pokud tam vstoupíte, mějte všechny smysly dokořán. Díky úchvatné starověké architektuře, klikatým kanálům a nekonečným tajemným chodbám jsou Benátky jedním z nejatraktivnějších měst na světě.
Jedinečné Zdravotní Výhody Houby Chaga
Chaga je doslova léčivým darem přírody. Chaga je cenný přírodní produkt se silnými prospěšnými vlastnostmi a je protinádorovým činidlem. V XVI století tomu věřily národy Sibiře bříza houba je všelékem na téměř všechna závažná onemocnění.
Tajemství Bugatsy - Jedinečně Lahodný řecký Koláč Se Smetanou
Bugatsa je název řeckého koláče se sladkou nebo slanou náplní. Ve většině případů je sladkou náplní vařená smetana a slaná může být vyrobena ze sýra, mletého masa, špenátu. K výrobě Bugatsy můžete použít listové těsto, hotové krusty (baklava) nebo domácí těsto, které se podle receptu vaří na tenké nebo silné krusty.
Šípka Má Jedinečné Léčivé Vlastnosti! Podívej Se Na Ně
Růžový keř se nachází poblíž polí, silnic, luk a lesů. Roste volně, bez nutnosti kultivace. Zajímavostí o šípku je, že se jedná o druh divoké růže. Plody tohoto keře jsou masité a jasně červené a jejich semena jsou chlupatá a sklízejí se mezi květnem a červencem.
