Hrušky: Super Ovoce, Které Dělá Zázraky

Video: Hrušky: Super Ovoce, Které Dělá Zázraky

Video: Hrušky: Super Ovoce, Které Dělá Zázraky
Video: Otravný Pomeranč - Frankovostein - Fénix ProDabing 2024, Listopad
Hrušky: Super Ovoce, Které Dělá Zázraky
Hrušky: Super Ovoce, Které Dělá Zázraky
Anonim

Hrušky patří mezi oblíbené zimní plody velké části bulharské populace. Plody hrušky jsou šťavnaté, sladké a mají širokou škálu odrůd. Mimo jiné jsou velmi užitečné, hlavně kvůli jejich nízkému obsahu tuku a kalorií. Jsou bohaté na vitamíny, vlákninu a minerály. Trend posledních let ukazuje, že hrušky se brzy stanou superpotravinou.

Výhody konzumace hrušek jsou poměrně velké a rozmanité. Pomáhají usnadnit a usnadnit dýchání. Například v Číně se hrušky dokonce používají jako lék na plicní onemocnění. Díky vysokému obsahu glutathionu, který je antioxidantem, zvyšuje hrušková šťáva imunitu plic a tím napomáhá vzniku infekce. Při takových potížích se samozřejmě musíme nejprve poradit se svým lékařem.

Hrušky jsou velmi užitečné při dalším běžném onemocnění - cukrovce. Tam se jejich obsah polyfenolů jeví jako ochranný účinek proti rozvoji cukrovky druhého typu a pomáhá regulovat a snižovat hladinu cukru v krvi. Doporučuje se jíst neloupané hrušky nejméně pětkrát týdně.

Hrušky se také doporučují těhotným ženám, protože jsou velmi výživné a obsahují kyselinu listovou, což je pro normální těhotenství velmi důležité. Větší hruška poskytuje nejméně 14 mikrogramů kyseliny listové a v prvních měsících těhotenství se důrazně doporučuje konzumovat je jako přirozený příjem kyseliny listové.

lahodné hrušky
lahodné hrušky

Hruška se také ukazuje jako antialergická. Není náhodou, že se používá ke krmení dítěte, protože je nepravděpodobné, že by první ovoce dané malému dítěti kvůli jeho lahodné šťávě způsobilo jakoukoli alergickou reakci.

Hrušky chrání kosti. Obsahují vysokou hladinu vitaminu K, který je nezbytný pro zdraví kostí, a minerál bór, který zase pomáhá tělu zadržovat vápník v lidském těle.

Jednou z nejzajímavějších výhod hrušek je kocovina. Mohou snížit hladinu alkoholu v krvi a výsledné bolesti hlavy a dočasnou nevolnost. Jedinou podmínkou je konzumovat ji před posazením k oslavě, ne poté ráno.

Doporučuje: