2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Lidé, kteří taková omezení nedodržují, si tyto dva koncepty obvykle pletou. Pokud se tedy chcete vzdát masa a dalších produktů, ale nejste si jisti, zda chcete být vegani nebo vegetariáni, pomůžeme vám s výběrem odhalením podrobností o obou.
Vegetariáni nekonzumujte maso, zvěřinu, ryby, slávky a žádné masné výrobky pocházející ze zvířat. Jejich nabídka zahrnuje ovoce, zeleninu, obilí, ořechy, semena, mléčné výrobky, fazole, hrášek a čočku.
Existuje několik skupin vegetariánů:
Lakto-ovo vegetariáni - nejezte maso, ale konzumujte mléčné a vaječné výrobky.
Lakto-vegetariáni - nejezte maso a vejce, pouze mléčné výrobky.
Ovo-vegetariáni - vyhnout se všem živočišným produktům kromě vajec.
Vegani jsou vegetariáni, kteří nekonzumují žádné živočišné produkty ani produkty živočišného původu. To zahrnuje med, želatinu, syrovátku, některé formy vitamínů. Veganství je způsob života, jehož cílem je omezit všechny formy vykořisťování zvířat.
Oba typy diety mají své přívržence a filozofii, podle níž by jejich následovníci měli jíst specifická jídla.
Vegetariáni jsou například proti zabíjení zvířat za účelem stravování, ale nepopírají některá z nich získaná jídla, jako je mléko a vejce, protože jejich produkci není ublíženo.
Vegani věří, že zvířata mají právo na svobodu a nejsou povinni poskytovat lidem jídlo, oblečení, zábavu, vědecké experimenty atd. Jsou s nimi proti jakékoli formě vykořisťování, kvůli které se vzdávají vajec a mléčných výrobků.
Zajímá vás, která strava je zdravější? Oba dodržují nízký obsah nasycených tuků a cholesterolu a také spotřebu potravin s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a vlákniny v jejich složení.
Oba zahrnují konzumaci ovoce, zeleniny, ořechů, semen, celozrnných výrobků a sójových výrobků. Musíte si dávat pozor na to, že tato dieta může vést k nedostatku železa, zinku, vápníku, vitaminu D a dalších důležitých látek pro tělo.
Někteří lidé považují veganství za velmi omezené a obtížné, ale není tomu tak. Mezi povolené produkty pro vegany patří fazole, čočka, ořechy, semena, tofu, což umožňuje pestré veganské menu.
Různé veganské hamburgery, veganské pizzy a veganské sendviče mohou být pro režim snadno ideální. U řady jídel lze snadno najít náhražky, aby si udržely dobrou chuť. Mléčné výrobky lze nahradit rostlinným mlékem, vejci - tofu a medem s melasou, javorem nebo rýžovým sirupem. Obě diety jsou považovány za zdravé. Jakmile víte rozdíl mezi veganstvím a vegetariánstvím, můžete si vybrat sami.
Doporučuje:
Dolma A Sarma - Jaký Je Rozdíl?
Nemůžeš o tom mluvit Turecká kuchyně nemluvě o dolmě a sarmě. Dolma doslova znamená vycpané věci a sarma znamená zabalené věci. Toto jsou obecné výrazy používané pro mnoho druhů zeleniny a listů plněných masovými a rýžovými náplněmi. Příprava obou jídel trvá dlouho, a proto je připravují domácí hostitelé.
Jaký Je Rozdíl Mezi Běžnou Smetanou, šlehačkou, Zakysanou Smetanou A Cukrářským Krémem?
Krém je jednou z nejčastěji používaných ingrediencí při vaření. Každý ji používá k přípravě lahodných jídel. Používá se při přípravě omáček, krémů, různých druhů masa a samozřejmě - pečiva. Často je základem různých krémů, plechů na dorty a polevy a je povinnou součástí jakéhokoli jiného sladkého pokušení.
Jaký Je Rozdíl Mezi Cassia Cinnamon A Ceylon Cinnamon?
Všichni milujeme vůně skořice , zejména o Vánocích. Tam jsou nějací druh skořice , ale dnes se budu podrobněji zabývat dvěma a povím vám, co to je rozdíl mezi cejlonskou skořicí a kasií . Ceylonská skořice je mnohem milovanější, preferovanější a cennější než kasie.
Jaký Je Rozdíl Mezi Proseccem A šampaňským?
Mnoho lidí je toho názoru, že jediný rozdíl mezi proseccem a šampaňským je, že první se tradičně vyrábí v Itálii, druhý - ve Francii. Pravdou je, že rozdíl je obrovský a jedinou podobností jsou malé bublinky v šumivých vínech. Prosecco je suché šumivé víno.
Jaký Je Rozdíl Mezi Mořskou A Kamennou Solí
Kuchyňská sůl obsahuje vápník, hořčík, fosfor, sodík a draslík. Sodík je jedním z hlavních kationtů, které jsou nezbytné pro správné fungování lidského těla. Ionty sodíku se nacházejí v krvi, mateřském mléce, sekreci pankreatu a mnoha dalších tělních tekutinách.
