2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Meloun je v létě jedním z oblíbených chladících plodů. Obsahuje asi 92 procent vody, ale tato skutečnost by nás neměla podceňovat. Zbývajících 8 procent jeho obsahu obsahuje extrémně cenné látky, díky nimž je letní šampión mezi rostlinnými potravinami.
Jednou z nejcennějších složek melounu je citrolin, který rozšiřuje cévy. Díky svému účinku zvyšuje konzumace melounu libido. Ve skutečnosti lze meloun srovnávat s Viagrou, ale na rozdíl od toho neexistují žádné vedlejší účinky, řekla TrudBg odbornice na výživu Dr. Lyudmila Emilova.
Tím však užitečné vlastnosti melounu nekončí. Podporuje práci srdce, posiluje imunitní systém a má příznivý účinek na cukrovku 2. typu i na obezitu.
Pomáhá vylučovat toxické látky z našeho těla. Meloun je navíc zdrojem velkého množství vitamínu A a vitamínu C, díky čemuž si užíváme svěží pokožku a vynikající tón.
Podle Dr. Emilové je meloun jedním z produktů vhodných pro dietu. Dobrých výsledků bychom dosáhli, kdybychom sestavili denní menu složené pouze z melounu. V tomto režimu se odeberou dva až čtyři kilogramy melounu (množství platí pro produkt očištěný od kůry) a musí mít pokojovou teplotu. Pokud pijete čaj ve stejný den, melounu je méně a pokud je režim založen pouze na ovoci, jeho množství je větší.
Je dobré, když je takový režim vytvořen, měl by to dodržovat lékař. Je to odborník, který určuje jeho trvání, zdůrazňuje Dr. Emilová.
Pokud bude provedeno správně, pomůže normalizovat krevní tlak, odstranit otoky v těle a vyčistit ledviny od prachu a kamenů.
Dr. Emilova také komentovala oblíbený postup mnoha Bulharů při konzumaci melounu se sýrem. Podle ní toto šťavnaté ovoce není vhodné kombinovat s jinými potravinami, natož s těmi živočišnými, protože to může vést k poruchám trávicího traktu. To je důvod, proč specialista doporučuje meloun a sýr užívat v různých jídlech.
Doporučuje:
Odrůdy Melounů
Meloun je u nás nesmírně oblíbená a milovaná ovocná zelenina. Neexistuje téměř nikdo, kdo by v létě odolal kousku šťavnatého melounu. V Bulharsku existuje několik hlavních odrůd, ale probíhá výběr pro nové, protože se dovážejí a testují cizí druhy.
Nemoci Melounů
Nemoci melounů jsou rozděleny do několika poddruhů: Bakteriální onemocnění melounů - Protože bakterie jsou jednobuněčné rostlinné mikroorganismy bez chlorofylu a plastidů, živí se hotovými organickými látkami, které jsou absorbovány buněčnými stěnami osmózou.
Výhody Melounu
Meloun obsahuje devadesát procent vody, a proto je oblíbený pro ty, kteří chtějí zhubnout. Pomáhá nejen zhubnout, ale také odstraňuje toxiny z těla. Meloun je bohatý na vitamíny B, které napomáhají normální činnosti nervového systému a zabraňují lupům a pupínkům, stejně jako vitamin C, který posiluje imunitní systém a předchází předčasnému stárnutí.
Jak Ovlivňuje Konzumace Celého Melounu Naše Tělo?
V horkých letních dnech není nic osvěžujícího a chladnějšího než plátek studeného melounu. Toto ovoce se sladkou chutí, jehož obsahem je hlavně voda, je oblíbenou letní pochoutkou pro malé i velké. Vzhledem k převládajícímu obsahu vody je člověk náchylný k jí nekontrolovatelně z melounu kvůli ochlazující svěžesti dává s myšlenkou, že tělo rychle zpracuje a zlikviduje zbytečnou vodu, protože ovoce je dobrým diuretikem.
Výhody Jablka A Melounu Pro Tělo
Americké ministerstvo zemědělství stanoví, že zdravá výživa by měla zahrnovat 1, 5 až 2 šálky ovoce denně. Jíst jablka a meloun přináší stravě bohaté na ovoce a zeleninu velké výhody - včetně, podle Harvardské školy veřejného zdraví, sníženého rizika cévní mozkové příhody, kardiovaskulárních chorob a zažívacích potíží.
