2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Spirulina - Tento prášek má více antioxidantů než borůvky, více železa než špenát a více vitaminu A než mrkev. V posledních letech se stala populární. Někteří tomu říkají zelený zázračný mořský prášek, jiní tajným lékem Aztéků.
Studie potvrzují, že spirulina obsahuje dvakrát tolik živin než 5 dávek ovoce a zeleniny.
Spirulina, nazývaná také chlorella, má pěknou jasnou barvu a je bohatá na beta-keroten a chlorofyl. Řasy uvolňují kyslík procesem zvaným fotosyntéza. Tyto řasy se nacházejí v oceánech, sladkovodních, vlhkých půdách, skalách a půdě. Většina spiruliny dostupné v obchodech pochází z pobřeží Havaje a Jižní Ameriky.
Můžete si ji koupit v obchodech se zdravou výživou a v lékárnách, obvykle ve formě prášků, pilulek a vloček.
Výhody zdraví
Spirulina je 60% bílkovin a je vynikajícím zdrojem vitaminu B12. Je bohatý na omega-3, omega-6 a tyto tuky hrají v těle zvláštní roli.
Obsahuje více živin:
3,1% více vitaminu A než mrkev;
5,5% více železa než špenát;
O 600% více bílkovin než tofu;
280% více antioxidantů než borůvky;
Spirulina je bohatá na vitamin B1, B2, B3, B6, B9, C, D a E. Je bohatý na minerály jako draslík, vápník, chrom, měď, hořčík, mangan, fosfor, selen, sodík a zinek.
Další výhody chlorelly: léčí alergické příznaky, posiluje imunitní systém, normalizuje krevní tlak, reguluje cholesterol, předchází rakovině, stimuluje růst prospěšných bakterií, působí protizánětlivě, antimikrobiálně a antivirově, reguluje inzulínovou rezistenci, chrání játra před poškozením způsobeným chemoterapie.
Jak používat spirulinu?
Můžete to vzít jako pilulku nebo přidat lžičku. prášek spiruliny na váš oblíbený zelený koktejl. Pokud se vám líbí jeho chuť, neváhejte použít čajovou lžičku prášku.
Pozornost
Nikdy náhodně nevybírejte řasy ze skal podél pobřeží. Existuje mnoho druhů, které byste neměli konzumovat, a můžete snadno ohrozit své zdraví!
Doporučuje:
Prášek Na Pečení
Prášek na pečení je pravděpodobně nejoblíbenější kynutý prostředek, který kuchaři a ženy v domácnosti po celém světě používají k výrobě nafoukaného, chutného a příjemně vypadajícího pečiva, jako jsou koláče, koláče, koláče, pečivo, vdolky, koláče a sušenky atd.
Kdy Nahradí Prášek Konzumace Banánu?
Oblíbené ovoce z dětství - to je vše banán v myslích většiny lidí. Obsahuje hodně sacharidů, ale je užitečný díky vitaminům a minerálům v jeho složení, které jsou více než ve většině ostatních preferovaných druhů ovoce. Draslík je v banánech nejhojnější - minerál, který snižuje krevní tlak.
Kdy Použít Sódu A Kdy - Prášek Do Pečiva?
Při přípravě dortů, pečiva, sušenek a koláčů používá každý kuchař, který si váží sebe, droždí. Obsahuje droždí, díky kterému je těsto měkké a nafouklé. Když však přijde čas na výrobu dortů, každý se uchýlí k jednomu ze dvou chemických kypřících prostředků - soda nebo prášek do pečiva.
Jak Připravit Prášek Z Kurkumy
Kurkumový prášek se získává z kořenů kurkumy (Curcuma Longa). Kořeny této vytrvalé byliny se používají jako koření a léčivá bylina. Díky obsahu pigmentu kurkumin se rostlina často používá jako přírodní barvivo. Kurkumin je také silný protizánětlivý prostředek.
Jak Vyrobit česnekový Prášek
Česnek byl používán jako koření od nepaměti. Bylina byla nalezena v egyptských pyramidách a chrámech ve starověkém Řecku. Česnek, kromě toho, že je kořením, se používá jako lék. Moderní výzkum dokazuje rozmanitost léčivých přínosů česneku.
