2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nektarinky se v Evropě staly známými pravděpodobně až v pozdní renesanci, kdy je námořníci začali dovážet do různých zemí. V Americe a na východě jsou známí po dlouhou dobu - asi dva tisíce let.
Evropané si všimli, že nektarinky rostly docela vzpurně: nebylo jasné, kdy se ovoce na stromě objeví a zda to budou nektarinky nebo jen broskve. Farmáři se proto naučili tuto rostlinu chladit. Tak bylo možné pěstovat nektarinky samy od sebe, než očekávat milost od matky přírody.
Děti milují nektarinky a to je skvělé: stačí si dát k snídani pár druhů ovoce a do poledne nebudete přemýšlet o jídle, protože nektarinky nejen nasycují a dodávají energii, ale také dodávají tělu dítěte živiny.
Nektarinky mají podobné složení jako broskve, ale mají náskok před některými druhy vitamínů a minerálů. Mají více železa, fosforu, draslíku, vitaminu C a vitamin A má více než dvojnásobek.
Nektarinky jsou bohaté na vitamíny E a D, vápník a hořčík, obsahují také sodík, síru, organické kyseliny a přírodní cukry, pektiny a další živiny.
Současně jsou kalorie v nektarinkách malé - asi 50 kcal na 100 g, takže je docela možné je použít během diety nebo vykládky stravy.
Každý, kdo jí více nektarinek, pravděpodobně nedostane aterosklerózu a hypertenzi, protože pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla a zlepšují složení krve.
Tuková jídla mohou být trávena žaludkem lépe, pokud je konzumována nektarinka, než se posadíte na bohatý stůl - látky v ní obsažené zlepší práci žaludečních žláz.
Pektiny obsažené v nektarinkách určují jejich protirakovinový účinek a neutralizují působení patogenních mikrobů.
Antioxidanty zajišťují zdraví a mladost pokožky - zadržují vlhkost v buňkách a zpomalují výskyt vrásek.
Vitamin C se podílí prakticky na všech metabolických procesech, předchází zánětu a ničení buněk, draslík podporuje svaly, srdce a nervový systém.
Doporučuje:
Čaj Z Citronové Trávy - Výhody A Aplikace
Všichni jsme slyšeli o citronové trávě. Ale k čemu je to užitečné, k čemu se používá, jak z toho můžeme získat všechny užitečné látky a vlastnosti, to vám řekneme v tomto článku. Citronová tráva dá se také nazvat kořením, protože je velmi chutné.
Kulinářské Použití Nektarinek
Jméno nektarinky pochází z řeckého slova nektar. Zrají v létě a přinášejí nepopsatelné potěšení. Nektarinky se často mísí s nahými broskvemi. Patří do rodiny broskví, třešní a meruněk. Na rozdíl od broskví nemají mech. Kromě toho je jejich chuť mnohem bohatší.
Chia (výhody) - Výhody, Příjem A Povolená Denní Dávka
Chia (Salvia Hispanica a Salvia Columbariae) jsou malá a tvrdá semena, plody rostliny, která se velmi podobá šalvěji a má extrémně malé velikosti. Na začátku byla malá semínka rostliny pěstována jako dekorativní prvek, ale po mnoha studiích vyšlo najevo, že semena jsou velkým zdrojem živin pro tělo.
Výhody Nektarinek A Broskví
Sladká a lahodná nektarinka úzce souvisí s broskví. Stejně jako broskev je ovoce popisováno jako peckovina rodu Prunus, která zahrnuje také švestky, červený jalovec, mandle atd. Tento druh ovoce je celosvětově ceněn pro svou šťavnatost, voňavé aroma a sladkou chuť.
Vaření Jídla Doma - Všechny Výhody A Výhody
Není to vždy snadné připravit si jídlo doma , zejména v hektickém každodenním životě, ve kterém žijeme. Je přirozené, že většina lidí sní o vaření doma, ale někdy to okolnosti nedovolí. Mnoho dalších však nemá zájem o vaření a stravování doma, protože si nenašli čas na pochopení výhod a nevýhod zdraví z domácí jídlo .
