2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Brusinkový džus a nejužitečnější nápoj na světě, říkají američtí vědci. Podle jejich výzkumu je brusinková šťáva užitečnější než jablečná šťáva, hroznová šťáva a šťáva z granátového jablka.
Brusinky jsou velmi bohaté na antioxidanty a mají přírodní látky s protizánětlivými vlastnostmi. Jedna sklenice 100% brusinkového džusu poskytuje průměrné denní množství vitamínů pro tělo obsažených ve všech ostatních druzích ovoce. Brusinkový džus je vhodný pro jakoukoli dietu, dodávají američtí odborníci.
Pokud chcete být chytří, jedzte více brusinek. Bylo zjištěno, že nejvíce podporují rozvoj mentálních schopností u lidí.
Brusinky také obsahují velké množství antioxidantů, které interagují s volnými radikály kyslíku. Tyto radikály zase produkují cholesterol, který je nejen extrémně škodlivý pro kardiovaskulární systém, ale je také zodpovědný za zhoršení paměti a pohybového aparátu.
Pokud vytvoříte dietu, jejíž hlavní složkou jsou brusinky, zlepší se vaše paměť i práce pohybového aparátu.
Z bobulí jsou ostružiny také velmi užitečné, i když obsahují méně antioxidantů než brusinky a brusinky.
Ostružiny se však mohou pochlubit látkami, které zlepšují vidění.
Bobule, ostružiny, borůvky a jahody obsahují mnoho polyfenolů. Jedná se o sloučeniny, které pomáhají mozku vykonávat důležité podpůrné funkce.
Polyfenoly v bobulích pomáhají buňkám zvaným mikroglie čistit toxické bílkoviny spojené se ztrátou paměti a dalšími příznaky ke snížení funkce mozku.
Jak stárneme, mikroglie dělají svou práci méně dobře a hromadí odpad. Polyfenoly jim pomáhají lépe zvládat.
Doporučuje:
Jaké Jsou Nejužitečnější Mořské Plody?
Není žádným tajemstvím plody moře jsou superpotravinou, která nás činí zdravějšími, dodává tělu mnoho cenných látek a dodává spoustu energie. Jídla z mořských plodů si zaslouží ústřední místo na našem stole, i když je obtížné je kdykoli získat - zejména čerstvé.
Podívejte Se, Které Jsou Nejužitečnější Byliny S Antibiotickým účinkem
Při infekcích a léčbě potíží s dýchacími a močovými cestami, u gastrointestinálních onemocnění existuje druh rostlin a bylin, které nabízejí účinnou ochranu svým antibiotickým účinkem. Tymián, oregano, heřmánek a šalvěj jsou některé z nich.
Budete Překvapeni! Zde Jsou Tři Nejužitečnější Semena
Pokud jde o správnou výživu, myslíme na všechny druhy potravin - ovoce, zeleninu, mléko, maso a další. Často však máme tendenci zanedbávat jednu z nejužitečnějších potravin všech dob - semínka. Malá zrna obsahují nejužitečnější mikroelementy a vitamíny rostlin.
Nevyhazujte ředkvičkové Listy! Jsou Nejužitečnější
Věřte tomu nebo ne, listy ve skutečnosti obsahují více živin než samotná ředkev. Jsou nabité vlastnostmi, které pomáhají udržovat choroby daleko od vás. Zelené části ředkvičky obsahují více živin než samotná ředkev. Pomáhají poskytovat stravu bohatou na živiny a také některé důležité minerály, jako je železo, vápník, kyselina listová, vitamin C a fosfor, které jsou nezbytné pro mnoho tělesných funkcí.
Ostružiny Jsou Užitečné Proti Rakovině Tlustého Střeva
Od starověku se svěží ostružinové keře nazývaly „titanová krev“. Podle starodávné legendy, která přežila až do současnosti, během bitvy, kterou Zeus bojoval s Titány, vyrostly z jejich kapající krve ostružinové keře. Podle nedávné studie ostružiny pomáhají předcházet rakovině tlustého střeva.
