2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Toto malé, tmavě fialové hroznové víno, známé jako bobule acai, se v nedávné době vířilo ve zdravotnictví z pochopitelných důvodů.
Acai berry je plná důležitých vitamínů, antioxidantů, mastných kyselin a dalších přírodních prvků, které jsou pro tělo velkým přínosem. O ovoci je známo, že ulevuje od mnoha onemocnění. Lékaři dokonce doporučují užívat jej jako denní doplněk.
Chudnutí je hlavním zdravotním problémem, kterému čelí miliony lidí. Úkolem programů hubnutí je konzumovat jídlo ve vyváženější formě. Velmi užitečným jídlem v této kategorii je Acai, které obsahuje desetkrát více antioxidantů než jiné ovoce ve stejné skupině.
Kromě antioxidantů v něm obsažených jsou také esenciální omega kyseliny, vitamíny, bílkoviny, vápník a vysoký obsah vlákniny.
Několik vitamínů obsažených v těchto plodech je vitamin A, C, E, thiamin, riboflavin a niacin. Pomáhají zlepšit vidění, rozklad bílkovin a sacharidů, normální fungování trávicího systému a proti stárnutí. To je důvod, proč některá kosmetika používá bobulovitý olej z acai.
Vysoký obsah vlákniny v bobulích acai pomáhá odplavovat toxiny z těla. To je užitečné pro správné fungování trávicího systému. O Acai je známo, že je zdrojem energie. Udržuje mysl vzhůru a je užitečná pro duševní činnost.
Vzhledem k tomu, že obsah vitamínů v ovoci z něj dělá super jídlo, stále více lidí jej bere jako doplněk svého denního menu.
Přestože plod nemá žádné vedlejší účinky a neexistují o tom žádné důkazy, doporučuje se, aby těhotné ženy, kojící matky a lidé s určitými zdravotními komplikacemi před jejich užitím konzultovali svého lékaře.
Kolik je doporučené množství, které lze užít, nebylo prokázáno. Pokud ovoce konzumujete jako jídlo, nehrozí žádné nebezpečí.
Acai berry je přísada do některých džusů, nápojů, likérů, želé, zmrzliny a dalších potravin. Používá se také jako přírodní potravinářské barvivo.
Doporučuje:
7 Důvodů, Proč Konzumovat Citrusové Plody častěji
Lahodné, šťavnaté, světlé, citrusové plody jsou jako sluneční paprsek za chladných zimních ráno. Kromě chuti fascinují tělo svými užitečnými vlastnostmi, které nejsou zanedbatelné. Rodina citrusů zahrnuje citron, limetku, pomeranč, grapefruit a jejich odrůdy.
Kdy Použít Sódu A Kdy - Prášek Do Pečiva?
Při přípravě dortů, pečiva, sušenek a koláčů používá každý kuchař, který si váží sebe, droždí. Obsahuje droždí, díky kterému je těsto měkké a nafouklé. Když však přijde čas na výrobu dortů, každý se uchýlí k jednomu ze dvou chemických kypřících prostředků - soda nebo prášek do pečiva.
Proč A Kdy Jsou Mražené Ryby Vhodnější Než čerstvé?
Každý ví, že ryby a mořské plody jsou dobré pro naše zdraví! Pokud je rádi vaříte a jíte, pak vězte, že si budete moci užívat jejich dlouhodobých zdravotních výhod. Výběr toho, jaké lahůdky z mořských plodů si připravit, má své vlastní zvláštnosti.
Kdy Konzumovat A Vyhýbat Se Luštěninám?
Zralé luštěniny jsou považovány za jeden z nejužitečnějších potravinářských produktů pro člověka. Vařené fazole obsahují velké množství bílkovin, sacharidů a tuků. Ve skutečnosti jsou bílkoviny v čočce a zejména v sóji podobné složení jako v mase.
Proč A Kdy Užívat Doplňky?
Ať už jsou doplňky užitečné nebo ne - stále neexistuje odpověď, která plně potvrdí výhody jejich příjmu. Je jisté, že jsou užitečné, ale otázkou zůstává, zda jsou nutné doplňky výživy, nebo bychom mohli stejně dobře získat všechny potřebné látky prostřednictvím potravin a nápojů, které konzumujeme.
