2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Energetické nápoje nebo také nazývané tonické nápoje jsou tekutiny, které dodávají tělu rychlý tok energie. V našem rušném každodenním životě často dosáhneme hranice své síly nebo nás přemůže pocit ospalosti. V takových případech se mnozí z nás uchylují k energetickým nápojům jako alternativě ke kávě.
Jen málo z nás je však informováno o složení a nakonec o účinku těchto stimulantů na tělo. Je důležité vědět, že množství kofeinu v plechovce energie je přibližně až 1 lžička. káva. Na rozdíl od kávy však energetické nápoje obsahují také taurin a několik skupin látek, které tonizují nervový systém a podílejí se na přenosu energie a přímých zdrojů energie.
Po rychlém boomu a masivní reklamní kampani energetické nápoje, zjištění o škodách z jejich konzumace se stávala častějšími. Zjištěný nedostatek dostatečného výzkumu a regulace energetických nápojů, vysoká spotřeba a přítomnost častých případů toxicity jsou skutečně vážným zdravotním rizikem u dětí, dospívajících a dospívajících.
Existují země, které již konzumaci alkoholu zakázaly energetické nápoje. Mezi nimi je Norsko, Dánsko a Francie, které zakázaly prodej některých nejoblíbenějších energetických nápojů. Toto rozhodnutí v ústředí EU bylo učiněno po studii na krysách. Hlodavci dostali nápoj a projevovali podivné chování, vyjádřené zvýšenou úzkostí a tendencí k sebepoškozování.
Energetické nápoje extrémně často jsou inzerovány se sportovním zaměřením a využívány sportovci. Vědci však prokázali, že v závislosti na tom, jak kofein a některé další složky ovlivňují tělo, představují tyto tonika riziko vážné dehydratace.
Ve Spojených státech jsou tyto nápoje kategorizovány jako doplňky stravy. Tím se zabrání limitu kofeinu FDA na asi 355 ml v nealkoholických nápojích. Energetický nápoj je mimořádně zřídka doprovázen letákem a návodem k použití, který je naprosto nezbytný. Samozřejmě se také vyhýbá testům bezpečnosti, které jsou u léčivých přípravků povinné.
Energetické nápoje však mají své výhody. I když je jejich složení nejasné, energetické stimulátory kofeinu aktivují mozek a vitamínová-sacharidová energetická tonika jsou důležitá pro ty, kteří se aktivně věnují fitness.
Složení energetických nápojů
V průměrné porci energetického nápoje najdete 1/4 lžičky. cukru a více kofeinu než stabilní a velký šálek kávy. Mnoho z těchto energizujících tonik obsahuje až 400 mg a pouze deklarovaný kofein. V těchto stimulantech pocházejí nezveřejněná množství ze složek, jako je guarana, kolové ořechy, yerba maté a kakao. Ve většině případů je obsah kofeinu v populárních značkách mezi 80–160 mg.
K těmto tonickým nápojům není přiložen příbalový leták, i když je to nutné. Nejsou k dispozici žádné informace o lékových interakcích, závislostech na dávce. Současně některé složky, jako je 5-hydroxytryptofan, vinprocetin, yohimbin a ženšen, mají potenciál interagovat s léky, které mohou vést k úmrtí. Energetické nápoje často obsahují další látky, o nichž se předpokládá, že představují potenciální nebezpečí v kombinaci s kofeinem a jinými léky.
Je zřejmé, že kofein stimuluje centrální nervový systém. Má schopnost snížit pocit ospalosti a zostřit koncentraci a pozornost. Theobromin je znám jako slabý stimulant centrálního nervového systému a srdce. Má schopnost dilatovat krevní cévy uvolněním vláken hladkého svalstva v jejich stěnách a prodloužením životnosti některých katabolických hormonů.
Doporučené dávky pro energetické nápoje
Doporučuje se maximální příjem kofeinu 2,5 mg / kg u dětí a 100 mg / kg u dospívajících.
Lidé, kteří nejsou sportovci, by neměli pít více než jeden energetický nápoj denně. Nikdy by se neměl míchat s alkoholem. Po cvičení by měli pít hodně vody. U lidí s vysokým krevním tlakem se přísně nedoporučuje pít energetické nápoje. Ti z vás, kteří mají zdravotní potíže, by se měli před konzumací takového nápoje poradit se svým osobním lékařem.
Výhody energetických nápojů
Výhody energetické nápoje jsou spojeny pouze s dočasnou stimulací nervového systému jako náhražky kávy. Energetický nápoj, který se konzumuje během dne v mírných dávkách, osvěžuje silněji a déle než 1 lžičku. káva. Energetické nápoje mají navíc schopnost aktivovat trávicí systém a uvolňovat inzulín a zastavit katabolismus.
Energetické nápoje, které jsou v přiměřeném množství povinné, mohou zvýšit koncentraci a zlepšit reakce. Během intenzivního fyzického tréninku, únavy a stresu obnovují tělo. Kromě toho zvyšují duševní aktivitu stimulací centrálního nervového systému. Nakonec mohou zlepšit náladu a tón tím, že dodají tělu vitamíny, minerály a energii.
Škody způsobené energetickými nápoji
Míchání energetické nápoje s tvrdým alkoholem může být pro srdce škodlivé, říkají odborníci na zdraví. Není vyloučena ani náhlá smrt a nejjednodušší možností je dostat se na toxikologii po dobu 2–3 dnů. To samozřejmě není povinné a lidé nemají problém vypít 2–3 sklenice whisky s 2–3 energetickými nápoji - což je dokonce projevem nevkusu při konzumaci alkoholu.
Krátce po boomu ve spotřebě energetických nápojů se případy otravy toxickou kombinací s alkoholem začaly častěji vyskytovat. Titulky zpráv jako „Energetické nápoje blokují mozek a srdce“, „Energetické nápoje ztuhnou děti“, „Energetické nápoje vedou k alkoholismu“, „Energetické nápoje vás mohou zabít“, jsou stále častější a omezují nevybíravou konzumaci těchto tekutin …
Některé lékařské studie týkající se fyzicky aktivních mladých lidí a starších lidí ukazují, že tyto nápoje mohou zvyšovat krevní tlak a srdeční frekvenci. Naštěstí vážnější účinky, jako jsou infarkty, záchvaty nebo úmrtí, jsou vzácné, ale ne ve prospěch energetických nápojů.
Z nadměrné spotřeby energetické nápoje Vede k extrémně nepříjemnému stavu, protože vysoký obsah kofeinu, guarany, ženšenu a taurinu může někdy způsobit mánii, záchvaty, záchvaty a dokonce vést k smrti. Tyto nápoje by nikdy neměly konzumovat těhotné ženy, protože by mohly vážně poškodit plod.
Existuje nespočet hlášených případů nadměrné konzumace energetické nápoje jsou spojeny s nevolností, zvracením, bolestmi břicha, rhabdomyolýzou, tachykardií, srdečními arytmiemi, hypertenzí, infarktem myokardu, srdečním selháním, poškozením jater, selháním ledvin, poruchami dýchání, agitací, zmatením, záchvaty, psychotickými stavy a dokonce smrtí. U dospívajících může kofein v energetických nápojích interferovat s mineralizací kostí během období vývoje skeletu.
Doporučuje:
Energetické Nápoje Vedou K Alkoholismu
Energetické nápoje, které doslova zaplavují trh v různých tvarech, chutích a složeních, mají povzbuzující účinek, ale musíme přemýšlet o tom, jaká je cena. Nedávno vypukl ve Spojených státech skandál ohledně druhu nápoje, který kombinuje kofein a alkohol - toxická kombinace, která bude ve všech státech zakázána zákonem.
Energetické Nápoje Dělají Z Dětí Tuky
Spotřeba energetických nápojů dětmi je extrémně škodlivá pro jejich zdraví a budoucí vývoj. Nedávno bylo zjištěno, že jejich příjem výrazně zvyšuje jejich váhu. Energetické nápoje jsou navíc schopné způsobit nenapravitelné poškození ústní dutiny úst dítěte.
Každé Páté Dítě Konzumuje Energetické Nápoje
Téměř 20% dětí mezi pátou a sedmou třídou pravidelně konzumuje nápoje s vysokým obsahem škodlivých látek ve velkém množství pro tělo dospívajících taurin a kofein. To bylo zřejmé ze souhrnných údajů Centra pro veřejné stravování. Ještě znepokojivější je, že konzumace energetických nápojů je mezi nejmladšími stále oblíbenější.
Pozornost! Sycené A Energetické Nápoje činí Děti Agresivními
Pravidelná konzumace sycených nápojů u dospívajících vede k agresi. Tato skutečnost je zřejmá z výsledků studie amerických vědců, kteří sledovali chování téměř 3 tisíc dětí. Děti, které konzumovaly více než 4 nápoje sycené oxidem uhličitým, měly větší šanci zaútočit na jiné děti nebo domácí zvířata.
Energetické Nápoje Blokují Mozek
S ohledem na bezprecedentní spotřebu energetických nápojů zahájili odborníci a vědci rozsáhlý výzkum „výhod“a poškození tohoto typu nápojů pro lidskou postavu a psychiku. Mnoho zjištění výzkumu bohužel není jen varovných, ale také děsivých.
