2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Káva jim prospívá, ale také poškozuje lidské tělo. V tomto článku se podíváme na to, jak spotřeba kávy ovlivňuje lidský růst.
Ve skutečnosti starší Američané ve věku od 18 do 65 let pijí více kávy než jakýkoli jiný kofeinovaný nápoj, včetně energetických nápojů, čaje a sody. U dospívajících je káva druhým energeticky nejžádanějším kofeinovaným nápojem.
Proto se hodně diskutuje o tom, zda je káva pro dospívající bezpečná, protože se předpokládá, že narušuje správný růst a vývoj kostí.
V tomto článku budeme stavět na faktech, abychom odpověděli na otázku, zda káva ovlivňuje růst a zda je pro dospívající bezpečné ji konzumovat.
Káva obsahuje kofein, který se snaží zpomalit růst
Varuje to rostoucí teenagery pít kávu bude bránit jejich růstu. Neexistují však žádné důkazy o tom, že by pití kávy mělo nějaký vliv na výšku.
Jedna studie sledovala po dobu šesti let 81 dívek ve věku od 12 do 18 let. Studie nezjistila žádný rozdíl ve zdraví kostí u těch, kteří měli nejvyšší denní příjem kofeinu ve srovnání s těmi s nejnižším denním příjmem.
Přesný původ tohoto mýtu o zpomalení růstu z kávy není známo, ale předpokládá se, že má něco společného s kofeinem, který se přirozeně vyskytuje v kávě.
Studie v průběhu let naznačují souvislost mezi příjmem kofeinu a sníženou absorpcí vápníku, což je nezbytné pro sílu a zdraví kostí. Tyto výsledky zbytečně zdůrazňovaly teenagery a jejich rodiče a říkali jim, že konzumace starého kofeinového nápoje brání růstu.
Pokles absorpce vápníku spojený s příjmem kofeinu je tak malý, že se dá vyrovnat přidáním 1–2 lžící mléka do vypitého šálku kávy (6 ml).
Čistá káva se nedoporučuje pro teenagery, ale kávu s mlékem a všemi jejími odrůdami lze konzumovat. To je pravděpodobně důvod, proč pití kávy s mlékem není spojeno se stagnací růstu těla.
Doporučuje:
Přejídání Zpomaluje Mozek
Je známo, že s věkem se fungování našich orgánů a systémů zpomaluje. Totéž se děje s našimi myšlenkami. Pokud se však budete řídit některými tipy, užijete si mnoho dalších let rychlého a jasného myšlení. Chcete-li to udělat, nechte mozek pracovat častěji.
Goji Berry Zpomaluje Stárnutí
Ovoce Goji Berry se u nás stává nesmírně populární. Vypráví se o něm mnoho legend. Nejznámější z nich je z bohatých let čínské dynastie Tchang. Jednoho dne se obchodníci cestující ze Západu setkali s mladou dívkou, která nadávala a bila křehkého starého muže.
Top 10 Potravin, Které Stimulují Růstový Růst
Nárůst růstu u žen trvá do 20 let a u mužů do 22 let. Je to způsobeno hormonálními funkcemi, genetickými faktory, vyváženou stravou, cvičením a dalšími faktory prostředí. Ale stravovací návyky od raného věku dávají efektivnější výsledky. Potraviny obsahující draslík, vápník, zinek, mangan, vitamin C, fosfor, bílkoviny podporují zdravý životní styl, růst a vývoj těla.
Zakázaná Rýže Zpomaluje Stárnutí
Čínská kuchyně už dávno vstoupila do domovů lidí. Je to oblíbené a milované kulturami velmi daleko od Asie. Jak dobře však známe jeho přísady a jejich vlastnosti? Každý už slyšel o Zakázaném městě, kde žil čínský císař se svým doprovodem, ale jen málo lidí si uvědomuje skutečnost, že existovaly některé druhy potravin, které obyčejní lidé neměli k dispozici.
Bacopa Monieri Zpomaluje Stárnutí
Kognitivní pokles je stav, při kterém dochází k velmi závažnému narušení kognitivních schopností, jako je řeč, koncentrace, paměť, myšlení, představivost a další. Většina lidí věří, že se tento problém objevuje s věkem a v praxi je jedinou příčinou stárnutí.
