2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vyloučení chleba ze stravy během některých diet je důležitou a dokonce povinnou podmínkou. Nejen, že je prokázáno, že dieta bez chleba vede ke ztrátě hmotnosti, ale má také léčebný účinek například u lidí s intolerancí lepku.
Ale s co nahradit chlebové výrobky? Zde jsou naše návrhy.
rýžová mouka
Je to jeden z nejdostupnějších, snadno k nalezení a dostatečně levný náhražky pšeničné mouky. Můžete si je také připravit doma, pokud mlíte rýžová zrna v kuchyňském robotu. Z rýžové mouky můžete snadno připravit lahodné palačinky, chleby, pizzu, zdravé pečivo nebo pokrmy zahustit. Zajímavé je, že v maloobchodní síti (zejména v obchodech se zdravou výživou) lze nalézt dokonce i krusty z rýžové mouky.
Ovesné vločky
Tento potravinářský výrobek má vícevrstvou aplikaci. Slouží k výrobě neuvěřitelně lahodných ovesných koláčů, koláčů, muffinů a mnohem více, a pokud nemáte čas na přípravu těchto lahůdek - můžete ořechy jen namočit do teplé vody a pak je jíst jako rychlou a zdravou snídani. Nemusí být slazené - můžete je osolit a přidat trochu olivového oleje. Výsledek vás překvapí.
Kukuřičná mouka
V bulharské kuchyni se často používá jako doplněk k tradiční pekařské výrobky a pro chleba, ale může také sloužit jako hlavní složka. Připravují se z něj neuvěřitelné kukuřičné koláče, prosecco, pečivo, palačinky. Vůně vařeného jídla vás uchvátí ai když nebudete dodržovat dietu bez tradičních těstovin, budete i nadále hledat pokušení kukuřice.
Květák
Čtete docela správně - jmenovitě květák. Mnohým z vás nikdy nenapadlo, že by mohl nahradit chléb. Ale je to fakt. Můžete si udělat velmi chutný, křupavý bochník pizzy z květáku. Aromatický chléb s nádhernou krustou, dortem nebo kuskusem - můžete si je opravdu připravit z této zeleniny, kterou jsme zvyklí vnímat spíše jako součást okurek. K rozemletí květáku na velmi jemné kousky musíte mít kuchyňský robot nebo mixér, ze kterého si připravíte recept.
Kokosová mouka
Pokud jste fanouškem sladkých těstovin, kokosová mouka vás může příjemně překvapit. S ním můžete připravit nespočet domácích koláčů, které budou na kokosu neskutečně příjemně vonět.
Pohanková mouka
Jídlo není jednoduché zdravá náhrada za pekařské výrobky, ale také mimořádně užitečné jídlo. Mletý na mouku umožňuje přípravu mnoha produktů, které mohou nahradit tradiční chléb, koláče, těstoviny, koláče, pečivo, sušenky. Chuť pohanky je však trochu specifická, a aby se vám líbila, začněte něčím menším a jednodušším na přípravu.
Doporučuje:
Několik Nápadů Pro Nakládané Okurky
I když nyní v obchodech najdeme vše, Bulhaři jsou zvyklí na zimní jídlo. Kromě toho se nic nemůže srovnávat s domácími okurkami. Nakládané okurky jsou nezbytností zimních večerů a jsou vhodným salátem k brandy. Nakládané okurky bez vaření píšu Nezbytné produkty:
Několik Nápadů, Jak Se Připravují Feferonky
Takzvané vysypané papriky se umístí na předehřátý sporák a převrátí, účelem je dosáhnout účinku praženého pepře. Poté je vložte do velké misky a nechte je krátce vychladnout. Dalším krokem je uspořádat je do sklenic, přidat stroužky česneku, kopr, možná petržel.
Několik Nápadů Na Majonézové Saláty
Saláty s majonézou jsou obvykle docela těžké na žaludek a pro náš stůl někdy nahrazují hlavní jídlo nebo jsou pevným předkrmem. Zde je několik zajímavých salátových receptů, které jsou ideální jak pro předkrmy, tak pro vážnější stravování. Tato verze těžších zimních salátů, nazývaná také italský salát, by oslovila ty z vás, kteří milují těstoviny připravené ve všech variantách.
Několik Nápadů Pro Bramborové Masové Kuličky
Brambory ve vaření lze připravit různými způsoby. Jsou mimořádně vhodné do polévek, dušených pokrmů, pečiva, salátů, předkrmů nebo smažených jídel. Ve skutečnosti neexistuje žádná tepelná úprava, která by jim nedělala chutné, pokud víme, jaké další produkty přidat a jaké koření.
Jak Připravit Domácí Vegetu A čím Ji Nahradit
Přemýšleli jste někdy, z čeho je vlastně vegeta? Univerzální koření se v poslední době vyskytuje téměř v každé domácnosti, restauraci a dokonce i na školní židli. Je pravda, že vaření je s tím snazší - všechna koření určená k aromatizaci jsou na jednom místě a skutečnost, že jste ušetřeni nákupem přírodního koření, šetří peníze.
