2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Spotřeba více mléka nám nepomůže a sníží riziko zlomenin kostí, uvádí studie citovaná BBC. Švédská studie zjistila, že ženy, které konzumovaly více než tři sklenice mléka denně, byly vystaveny většímu riziku zlomenin než ženy, které konzumovaly méně.
Odborníci zdůrazňují, že tyto výsledky nelze brát jako důkaz, že časté pití čerstvého mléka vede ke zlomeninám. Připomínají, že faktory pro takový stav jsou váha, konzumace alkoholu a další.
Švédští vědci provedli studii s pomocí více než 61 tisíc žen.
Specialisté studovali stravovací návyky žen v období 1987-90. V roce 1997 vědci pozorovali stravovací návyky více než 45 000 mužů. Specialisté poté sledovali zdraví účastníků v obou skupinách.
Muži i ženy, kteří se průzkumu zúčastnili, byli požádáni, aby vyplnili dotazník a uvedli, jak často během roku konzumovali mléčné výrobky. Po obdržení těchto výsledků odborníci sledovali, kolik účastníků mělo zlomeniny a kolik zemřelo v příštích několika letech.
Ženy byly studovány po dobu 20 let a výsledky ukazují, že ti, kteří konzumovali více než 680 ml. čerstvé mléko denně je vystaveno většímu riziku zlomenin, na rozdíl od žen, které pijí méně.
Profesor Carl Mikaelson, který pracuje na univerzitě v Uppsale, je také vedoucím studie. Podle Mikaelsona bylo u žen, které konzumovaly více než tři sklenice mléka denně, na konci studie dvakrát větší pravděpodobnost úmrtí než u žen, které ne.
Ukazuje se také, že ženy, které pily velké množství mléka, byly vystaveny většímu riziku zlomenin stehenní kosti - jsou o 50 procent více ohroženy než ženy, které mléko často nepijí.
Pánové, kteří byli studováni, měli podobné výsledky v průměru jedenáct let po první studii, ale trend nebyl tak jasný, řekl profesor. Opačný trend byl pozorován ve spotřebě jogurtu - ti, kteří ho jedí více, mají nižší riziko zlomenin.
Pravděpodobným důvodem pro výsledky studie jsou cukry nalezené v mléce, u nichž bylo prokázáno, že urychlují proces stárnutí.
Doporučuje:
Řekněte STOP Bolesti Kostí A Kloubů S Touto Kouzelnou Bylinnou Směsí
S věkem se naše tělo pomalu začíná opotřebovávat a vykazuje první známky stárnutí. Jedním z prvních příznaků tohoto procesu je bolest kostí a kloubů. Tato bolest obvykle postihuje naše kolena - jednu z nejdůležitějších částí motorického systému našeho těla.
Pomoz Si Sám! Přírodní Prostředek Pro Posílení Kostí A Kloubů
Přírodní prostředky jsou doplňkem léčby nebo dokonce základním prostředkem pro léčbu posílení kostí a kloubů (v závislosti na případu). Dopřejte si neuvěřitelně lahodné a hlavně - zcela přirozené, recept na zdravé kosti a klouby . Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že v průběhu let naše tělo nevyhnutelně vyčerpalo.
Chřest Je Bohatý Na Antioxidanty A Posiluje Kosti
C chřest lze připravit mnoho a rozmanitých pokrmů. Určitě začnete do svého jídelníčku zařazovat zeleninu, jakmile pochopíte, jak je dobrá pro vaše zdraví. Na rozdíl od většiny zeleniny má chřest delší trvanlivost. Nezačnou chřadnout, jakmile se odtrhnou.
Dýně Posiluje Kosti
Přemýšleli jste někdy, co dýně přispívá k vašemu zdraví? Dýně je ovoce extrémně bohaté na antioxidanty, jako je beta-karoten. Není náhodou, že konzumace dýně je spojena s léčbou řady zdravotních problémů. Dýňová semínka jsou také léčivá. Nejběžnější vírou je, že domovinou dýně je Severní Amerika.
Několik Důvodů K Pití Teplého Mléka Se Skořicí
Jak každý ví, čerstvé mléko má mnoho užitečných vlastností, totéž platí pro skořici. Představte si, co se stane, když se spojí. Mléko a skořice jsou harmonickou kombinací, která přináší pohodlí duši, když si vezmete sklenici horkého nápoje.
