2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Už jste se někdy na někoho zlobili, když jste pocítili velký hlad? Je vidět podráždění, napětí, reptání a dokonce i vztek lidé, kteří hladoví. Tento hněv nelze ovládat, což nás někdy nutí jednat poněkud bezohledně.
V našem těle probíhají různé procesy, které jsou vzájemně propojeny a řídí všechny systémy. I když je poškozena pouze jedna z nich, může to mít extrémně negativní důsledky pro naše zdraví.
Aby všechny tyto procesy probíhaly, musíme zároveň jíst, a tím dodávat tělu energii. Pravidelné hladovění vede k:
- metabolické poruchy;
- zažívací potíže;
- srdeční choroba;
- syntéza hormonů a enzymů v těle je narušena;
- svaly ztrácejí svoji pružnost;
- oční problémy.
To jsou samozřejmě jen některé z problémů ke kterému může hladovění vést. Pokud to musíme shrnout, pak můžeme říci jen jednu věc, a to, že se jedná o skutečnou agresi proti našemu vlastnímu tělu. Jsme zodpovědní za své zdraví a pouze naše úsilí, životní styl, strava a řada dalších faktorů přímo ovlivňují naši sebeúctu.
Pokud jste neustále hladoví, pak buďte připraveni na to, že nebudete mít sílu, budete se cítit neustále vyčerpaní a budete spát celý den. Spolu s tím je riziko vzniku problémů se štítnou žlázou obrovské, což je velmi nebezpečné pro vaše zdraví a sebeúctu obecně.
A tak, pokud nejíte, pak se nenechte překvapit neustálými útoky hněvu a agresivity. Proto je velmi důležité jíst zdravá jídla bohatá na komplexní sacharidy. Jednoduché sacharidy, jako je cukr, mouka, pečivo, by měly být omezeny, zejména pokud chcete zhubnout bez poškození zdraví.
Když máte hlad, stanete se jednoduše kuličkou nervů, ale nemůžete plnit své obvyklé osobní nebo pracovní povinnosti. Je důležité nejen jíst jednou denně, ale také dodržovat dobře zavedenou stravu.
Je nesmírně škodlivé, aby byl váš žaludek prázdný déle než 5-6 hodin, a to platí ještě více pro děti. Pokuste se zdůraznit zdravé jídlo, například vařené nebo dušené.
Hlad je agresivita vůči tělu nás, protože to zastaví náš motor všech systémů, protože prostě není energie. V tomto případě jsou na začátku zapojeny kompenzační mechanismy, ale pokud je to neustálá praxe, pak trpí nejvíce játra, což může vést k velmi vážným problémům s tímto životně důležitým orgánem.
Když budete jíst zdravě, uvidíte, že velmi brzy dosáhnete požadované postavy, ale aniž byste museli své tělo vystavovat velkému stresu.
Spolu s tím hladovění je extrémně nebezpečné obecně pro tělo a může dokonce vést k smrti. Proto byste v žádném případě neměli dodržovat dietu založenou na dlouhodobém hladovění a pití pouze tekutin.
Doporučuje:
Proč Se Tlačit, Když Už Nemáme Hlad
Stalo se to každému - jakmile je hlad uspokojen a není důvod chtít pokračovat v jídle, pokračujte. Prostě si nemůžete pomoci, ale natlačte se do nejrůznějších dobrot, i když víte, že přibíráte. Podle amerických vědců způsobuje hormon hladu impuls, který nás nutí jíst, i když nemáme hlad.
Existuje Několik Důvodů, Proč Pociťovat Hlad, I Když Jsme Jedli
Už jste někdy jedli a pocítili jste opět hlad o 20–30 minut později? Docela divné, že? A rozhodně ne zdravé. Bohužel se to často stává pracujícím lidem, protože jejich každodenní život je vždy rychlý a dynamický. Zde jsou možné příčiny neustálého hladu a jejich řešení:
Úžasný Recept Na Imunitu Vůči železu S Medem A Kurkumou
Po staletí je med známý svými léčivými vlastnostmi. Totéž lze říci o kurkumě, ale druhá složka je v asijských zemích stále populárnější. Co se stane, když tyto dva skvělé produkty smícháte? Kurkuma a med jsou hlavní složky zlatá směs - jsou mimořádně účinné při zánětlivých a infekčních onemocněních.
Za Agresi U Dětí Mohou Kuřecí Stehna
Podle nové studie zveřejněné v britských novinách Mirror může konzumace vykostěného kuřete způsobit, že děti budou agresivnější než jíst vykostěné maso. Studie byla provedena za pomoci 12 dětí ve věku od 6 do 10 let. Odborníci na výživu chtěli pochopit, jak jídlo ovlivňuje chování.
Vědci Vybrali Nové Odrůdy Fazolí Odolné Vůči Teplu A Suchu
Vědci z Říma vybrali nové odrůdy fazolí, které jsou odolné vůči teplu a suchu. Podařilo se jim vytvořit 30 nových odrůd, které budou dobře růst i při vysokých teplotách způsobených globálním oteplováním na celém světě, informuje agentura Reuters.
