2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Velké množství soli je škodlivé nejen pro srdce, ale také pro mozek. Největší nebezpečí hrozí pro seniory, kteří se nepohybují dostatečně a jejichž jídlo obsahuje hodně soli.
Z tohoto důvodu ztrácejí své mentální schopnosti rychleji než ostatní. O škodě solí na srdci bylo napsáno již mnoho, ale poprvé se zkoumá její vliv na mozek.
Vědci z University of Toronto sledovali, kolik soli snědli za 12 let a kolik se 1262 mužů a žen ve věku od 67 do 84 let pohybuje. Rovněž hodnotili jejich psychický stav na začátku studie a na konci každého roku.
Výsledky ukazují, že kombinace velkého množství soli a nedostatku pohybu škodí zejména starším lidem. Velké množství je definováno jako více než 3090 mg čistého sodíku. To je o něco více než lžička soli.
To je tolik soli ve třech a půl sendvičích Big Mac. Lidé, kteří sníží příjem solí asi o 3 gramy denně, protože jsou v šesti krajích chleba, snižují o čtvrtinu riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Velmi důležitým faktorem pro nepřijatelně vysoký výskyt hypertenze a chronického onemocnění ledvin v moderní společnosti je také nadměrné užívání soli.
Snížení příjmu soli o 6 g denně může snížit úmrtnost na cévní mozkovou příhodu přibližně o čtvrtinu a na infarkt asi o pětinu. To znamená, že každý rok zemře o více než 2,6 milionu lidí méně!
Omezení soli je bohužel obtížný úkol, protože asi 75% se nachází ve zpracovaných produktech, jako jsou konzervy, klobásy, sýry, chléb, koření, omáčky.
Asi 10% tvoří čerstvé produkty a pouze 15% přidáváme do jídla při vaření nebo jídle.
Přebytek soli v těle vede k zadržování tekutin, zhoršuje funkci ledvin a jater, ukládá se ve tkáních a kloubech, sklerotizujících tepnách.
Sůl absorbuje vlhkost z naší pokožky. Stává se pomalý a suchý. Pít hodně tekutin, jíst ovoce a zeleninu pomáhá extrahovat přebytečné tekutiny v těle.
Doporučuje:
Sloučenina V Sójové Omáčce Zabíjí AIDS
Syndrom získané imunodeficience (AIDS) je onemocnění, které se nejčastěji přenáší pohlavně, prostřednictvím krevních produktů, sekrecí těla (ejakulát, sliny, mateřské mléko, vaginální kostra), během těhotenství, porodu a dalších. AIDS je způsoben virem HIV, což vede k poklesu imunitní obrany těla, takže je náchylné k jakémukoli typu infekce a je také možný výskyt a vývoj nádorů.
Nealkoholické Nápoje S Přídavkem Cukru Ročně Zabijí 180 000 Lidí
Oslazené nealkoholické nápoje jsou odpovědné za smrt více než 180 000 lidí ročně, varují vědci ve zprávě zveřejněné v časopise Circulation. Zpráva byla připravena vědci z Tufts University v USA a je založena na souhrnné analýze 62 studií provedených v letech 1980 až 2010 v 51 zemích, kterých se účastnilo téměř 612 000 lidí.
Sladké Nápoje Zabijí 180 000 Lidí Ročně
Studie ukazují, že pití sladkých bublinkových nápojů zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění a rakovina. Nová studie varuje, že konzumace chleba a nápojů s vysokým obsahem cukru by mohla přispět ke stovkám tisíc úmrtí po celém světě, zejména kvůli cukrovce 2.
Nejsilnější Přírodní Antibiotikum Na Světě - Zabíjí Všechny Infekce
Historie používání tohoto zázračné tonikum vrací nás zpět do dob středověké Evropy, kdy lidstvo trpělo nejstrašnějšími infekcemi a epidemiemi. Toto tonikum je ve skutečnosti antibiotikum který zabíjí grampozitivní a gramnegativní bakterie.
Himalájská Růžová Sůl - Sůl života
Sůl se dodává v mnoha typech z různých prostředí s různými barvami a vlastnostmi. Každá část Země má svůj vlastní typ soli. Všichni samozřejmě víme, že bílá sůl se získává z moře: mořská voda se shromažďuje v solných bažinách a odpařuje se, čímž vzniká mořská sůl, která se později promývá a čistí v rafinérii.
