2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Detoxikační dieta se používá k očištění těla od různých druhů toxinů. Toxiny jsou látky bakteriálního, rostlinného nebo živočišného původu.
Jejich přebytek negativně ovlivňuje funkce celého organismu. Škodlivé látky, které pronikly do těla, nás činí náchylnějšími k infekcím, zhoršují krevní oběh a vedou k velmi vážným onemocněním.
Lidské tělo má schopnost samočistit se. Někdy ale potřebuje pomoc při zvládání přebytečných toxinů.
Před zahájením detoxikační diety se musíte vzdát nejsilnějších zdrojů toxinů - alkoholu a cigaret. S kávou je také třeba zacházet opatrně - může to vést k prudkému zvýšení krevního tlaku, bolestem hlavy a problémům se spánkem.
Konzervy, polotovary a různé pochoutky z restaurací rychlého občerstvení mohou být také zdrojem toxinů.
Pro začátečníky můžete začít s víkendovou detoxikační dietou. O víkendu se snažte zbavit červeného masa, alkoholu, kofeinu a pečiva. Výrobky, které budete po vaření konzumovat, je dobré vařit nebo vařit v páře.
Během těchto dvou detoxikačních dnů konzumujte více surového ovoce a zeleniny. Zdůrazněte obiloviny a luštěniny. Syrové ořechy také pomohou detoxikovat - čistí ledviny a játra.
Pijte alespoň litr a půl vody denně a doplňte tekutiny čerstvě vymačkaným džusem. Aby se vaše játra rychleji vyčistila, vypijte před snídaní směs stejných dílů čerstvě vymačkané pomerančové, citronové a grapefruitové šťávy.
Místo snídaně vypijte džus ze 2 mrkve, 2 jablek a špetky zázvoru. Pokud byl víkendový detox úspěšný a v pondělí vás kolegové pochválí záře očí a zářivé pleti, měli byste pokračovat ve stejném duchu.
Vyzkoušejte týdenní dietu, během níž jen pijete více, jíte více surového ovoce a zeleniny, přestáváte červené maso, alkohol a cigarety, omezte kávu na minimum.
Doporučuje:
Detoxikační Snídaně Megan Markle
Megan Markle se může pochlubit skvělým vzhledem, který je samozřejmě ovlivněn zdravou stravou. Nedávno bývalá herečka odhalila tajemství svého zdravého vzhledu sdílením svého oblíbeného receptu na detoxikační snídani. V rozhovoru pro web EyeSwoon v dubnu 2015 si bývalá hvězda vyšší moci a nyní manželka britského prince osvětlila, co má nejraději na snídani:
Detoxikační čaje A Byliny
Čaje jsou spojeny s řadou zdravotních výhod a jsou opilé v mnoha kulturách a po mnoho generací. Nyní začal nějaký výzkum podporovat tradiční používání čaje jako způsobu prevence určitých nemocí. Na základě kombinace tradičního použití a současného výzkumu jsou zde některé z nejlepší detoxikační čaje ze kterého se vaše tělo bude cítit zdravé a energické.
Detoxikační Koktejly
Nadváha, sedavý životní styl, stres z rušného každodenního života, nezdravé rychlé občerstvení jsou faktory, které vedou k hromadění toxinů v našem těle. Tělo potřebuje detoxikační stravu každý den, aby zůstalo zdravé. Způsoby detoxikace jsou sport a opuštění špatných návyků, stejně jako změna ve stravě.
Detoxikační Strava Pro Krásnou Pleť
Pokud jde o pro detoxikaci , automaticky myslíme na tělo a zdraví, ale pokožka může z tohoto čištění také hodně těžit. Eliminace toxinů má řadu výhod - od hubnutí, snadnější léčby závažných onemocnění až po řešení problémů, jako je neplodnost.
Detoxikační Dieta S Limonádou Hvězd
Strava mnoha hollywoodských hvězd je Master Clean Diet. Její nejhorlivější obdivovatelkou je zpěvačka Beyonce, která s její pomocí zhubla za dva týdny téměř deset kilogramů. Master Clean Diet je založena na detoxikační limonádě s názvem The Master Cleanser.
