2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tyto řecké kuřecí špízy jsou plné bílkovin, super chutné a snadno se připravují. Ano, jde o náš oblíbený Souvlaki!
Nenechte si ujít rajčata v tomto receptu - jsou plná antioxidantů, včetně lykopenu a luteinu, které pomáhají chránit vaše oči před poškozením způsobeným světlem. Toto grilované kuřecí souvlaki určitě ozdobte čerstvými zahradními rajčaty.
Grilované kuře Souvlaki
4 porce
Čas přípravy: 25 min
Složení:
500 g vykostěných kuřecích prsou bez kůže, nakrájených na kousky asi 3 cm.
3 lžíce. olivový olej
1/2 lžičky koriandr
1/2 lžičky sušené oregáno
mořská sůl a pepř - sp lžičky.
200 g cherry rajčat
2 stroužky česneku, nasekané
3 lžíce. čerstvá citronová šťáva
1/2 hlávkového salátu, jemně nasekaný
1/2 lžíce. čerstvý kopr, hrubě nasekaný
4 ks ploché koláče
nízkotučný řecký jogurt k podávání
8 dřevěných špízů
Způsob přípravy:
Zahřejte gril na střední teplotu. Do velké mísy vložte kousky kuřete, přidejte 1 lžíci másla, pak koriandr, oregano a 1/4 lžičky soli a pepře. Míchejte a napíchněte špízy.
Položte rajčata a česnek na velký kus hliníkové fólie. Posypeme 1 polévkovou lžící. máslo a dochutíme solí a pepřem. Přeložte a zalepte fólii a vytvořte sáček.
Umístěte sáček a špízy na gril a vařte, protřepejte sáček a někdy otočte kuře, dokud nebude upečené, 8-10 minut.
Těsně před vyjmutím z grilu kuře rovnoměrně zalijte 1 lžící citronové šťávy.
Mezitím ve velké misce nalijte nakrájený salát a kopr se zbývajícími 2 lžícemi citronové šťávy a lžící. máslo, dochuťte trochou soli a pepře. Míchat.
Případně pečte bochníky asi 1 minutu z každé strany.
Podávejte koláče s jogurtem, kuřecím masem, rajčaty a salátem, jednotlivě nebo kombinujte jako sendvič.
Dobrou chuť!
Doporučuje:
Jak Připravit Kuřecí Polévku - Průvodce Pro Začátečníky
V chladných zimních dnech nebo když jsme nemocní, je nejlepší se soustředit na teplou kuřecí polévku. Odstraní teplotu, zmírní bolesti v krku a bolesti hlavy, uvolní nos a nakrmí nás, aniž by namáhal žaludky. Tento typ polévky je oblíbený mnoha lidmi.
Proč Kuřecí Polévka Léčí?
Všichni jsme slyšeli od našich babiček, že kuřecí polévka pomáhá léčit nachlazení a chřipku. Je to opravdu proto, že toto jídlo má extrémně silný pozitivní účinek na naše tělo, zvyšuje naši obranyschopnost a počítá nás. Proč se kuřecí polévka léčí ?
Tajemství Lahodné Kuřecí Polévky
Jsme v období chřipky a chřipkových infekcí. Nejlepší prevence proti chřipkovým virům je dobrá kuřecí polévka . Taková polévka s námi dělá zázraky - lahodná a mimořádně zdravá. Ale v čem je tajemství lahodná kuřecí polévka ? Zde je několik tipů
Takto Se Připravuje Tradiční Japonská Kachna
japonská kuchyně je známá nejen svou propracovaností, ale také smyslem pro kombinaci různých asijských koření, omáček a chutí. Spolu se sushi, které si již podmanilo celý svět, může nabídnout řadu dalších pokrmů, které byste si mohli připravit doma.
Takto Se Mleté maso Připravuje Na Perfektní Masové Kuličky
Mleté maso je nejběžnějším produktem v naší kuchyni. Může být použit k přípravě řady jídel. Proto je velmi důležité vědět, jak s ním připravit, ochutnat a uvařit recept. Pokud budete dodržovat určité triky, budete moci připravit dokonale lahodné pokrmy z mletého masa.
