2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zběsilá touha po sladkosti může být klamná! Čokoláda a různé sladkosti patří k našim hlavním sladkým pokušením. Tato potřeba však může nastat, když je v těle nízký obsah chromu. Nachází se hlavně v krevetách, houbách, brokolici, jablečné slupce a kvasnicích.
Chrom působí tak, že zvyšuje sekreci inzulínu v lidském těle. Inzulin je enzym, který štěpí cukr v těle. Chrom potlačuje chuť na sladké pokušení a snižuje hladinu cukru v krvi.
Je to užitečné jak pro diabetiky, tak pro diety na hubnutí.
Mechanismus jeho působení je velmi jednoduchý. Když tělo absorbuje složité sacharidy, jsou rozděleny na jednoduché nebo takzvané glukózy.
Glukóza se vstřebává do krve a zvyšuje hladinu cukru, což zase vede k vylučování inzulínu slinivkou břišní, což vede ke snížení hladiny cukru v krvi.
Chrom v tomto případě zvyšuje účinek inzulínu, a proto s menším množstvím enzymu reguluje hladinu cukru v krvi. V takovém případě se opačný stav, hypoglykemie, může objevit méně často. Pokud je vylučovaný inzulín bílý více, než je nutné, pak tělo může nadále pociťovat potřebu zaseknutí a člověk může spolknout obrovské množství.
Ale díky chrómu je tento účinek snížen. Pokud je v těle nedostatek chromu, je zde také problém s nervy. Chrom je proto užitečný také pro lidi ve stresu.
Regulací hladiny cukru v krvi se snižuje riziko řady dalších onemocnění. Mezi nimi je ateroskleróza, obezita, výskyt kardiovaskulárních problémů.
Chrom je obzvláště užitečný jak u kojících matek, tak u starších osob. Nezapomeňte tedy jíst jablka se slupkami!
Doporučuje:
Je To Pánova Transfigurace! Tady Je To, Co Dát Na Stůl
Dnes pravoslavný svět slaví svátek Proměnění Páně , jehož historie sahá do prvního století a je považována za jednu z nejvýznamnějších křesťanských událostí. Svátek připomíná vzhled Ježíše Krista před jeho učedníky - svatými Janem, Petrem a Jakubem a jeho božskou mocí.
To Je Ilinden! Tady Je To, Co Dnes Položit Na Stůl
Na 20. července církev ctí památku Svatý prorok Eliáš . Je jedním z největších spravedlivých lidí ve Starém zákoně. Odsuzoval pohanství a byl věrný víře Kristově. Ve starém stylu to bylo 2. srpna, který byl oslavován jako Ilinden. Ale i když to není přesné datum, den svatého Eliáše je příležitostí sklonit hlavu před činem a hrdinstvím rebelů.
Omezte Skořici V Sladkostech - Bylo To škodlivé
Během vánočních svátků jsme si užívali vůni skořice. Neexistuje téměř žádný dezert, který by bylo možné připravit na dovolenou a do kterého by nebyla přidána ani špetka tohoto aromatického koření. Ukázalo se však, že tato oblíbená příchuť je škodlivá, zejména pokud jde o sladkosti, které kupujeme hotové z obchodu a ve kterých je skořice.
Mýty A Pravdy O Sladkostech
Pečivo - tak chutné a žádoucí, ale pro některé zakázané. Můžeme se jim vyhnout z různých důvodů: kvůli postavě nebo kvůli strachu z kazu. Bez ohledu na to, do kterého obchodu vstoupíme, jsou všude kolem nás v různých typech a tvarech. Existuje mnoho mýtů o sladkostech, od jejich vlivu na aktivitu až po jejich schopnost afrodiziaka.
Jak Se Vypořádat Se Závislostí Na Sladkostech
Všechny sladké dobroty patří do skupiny živin známých jako sacharidy. Termín „sacharidy“se poprvé začal používat v roce 1844, kdy bylo jasné, že tyto látky sestávají z uhlíku a vody. Sacharidy se dělí do tří skupin - monosacharidy / glukóza, fruktóza, galaktóza /, oligosacharidy / maltóza, laktóza, sacharóza / a polysacharidy / škrob, glykogen /.
