2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Izraelští a američtí odborníci provedli výzkum, na jehož základě tvrdí, že grapefruit je ovoce, které může aktivně pomáhat v boji proti cukrovce.
Podle autorů studie obsahuje tento lahodný, hořký citrus mnoho užitečných antioxidantů. V boji proti cukrovce se může podílet antioxidant naringenin. Je bohatý na citrusové plody a je způsoben hořkou chutí.
Odborníci se domnívají, že naringenin má stejnou práci jako dva samostatné léky předepsané pro kontrolu diabetu 2. typu.
Cukrovka je onemocnění, které se vyvíjí, když tělo není schopné produkovat dostatek inzulínu, což je hormon potřebný k regulaci cukru v krvi. To zahrnuje roli naringeninu. Zvyšuje citlivost těla na inzulín.
Antioxidant také pomáhá diabetikům udržovat zdravou váhu, která je nezbytná při léčbě onemocnění. Přírůstek hmotnosti ohrožuje diabetiky zdravotními problémy a snižuje účinnost inzulínu.
Naringenin funguje tak, že místo toho ukládá tuky v játrech, uvedl vedoucí studie Dr. Jacob Nahmias z Hebrejské univerzity v Jeruzalémě.
Prostřednictvím naringeninu pomáhá grapefruit odstraňovat staré červené krvinky, což je nesmírně užitečné pro kardiovaskulární systém.
Grapefruitový džus se používá jako silný prostředek proti zácpě ke zlepšení trávení zvýšením sekrece žaludečních šťáv.
Cholesterol je redukován kyselinou galakturonovou a pektinem, které jsou hojně obsaženy v grapefruitu. 100 g grapefruitu obsahuje 34–46 kalorií a 0,5–1,0 g bílkovin.
100 g grapefruitového džusu zase obsahuje 37-42 kalorií a 0,4-0,5 g bílkovin. Grapefruit je také bohatý na vápník, fosfor, železo a vitamin A.
Doporučuje:
Jezte Jogurt Proti Cukrovce
Podle vědců lze riziko cukrovky typu 2 snížit, pokud jíme denně jeden šálek jogurtu. Studie je britská a podle výsledků má nejen jogurt pozitivní vliv na naše zdraví. Další nízkotučné mléčné výrobky, jako je čerstvý sýr a tvaroh, také snižují riziko cukrovky, říkají odborníci.
Superpotraviny Proti Cukrovce
Cukrovka je chronické onemocnění, při kterém je naše strava nezbytná. Regulace a kontrola spotřebovaných produktů může významně zlepšit stav těla a snížit hladinu inzulínu na normální limity. To dlouhodobě pomáhá v boji proti této nemoci. Je dobré, že některá z nejlepších potravin, která jsou vhodná pro lidi s cukrovkou, jsou snadno dostupná a běžná v obchodech.
Jezte Slunečnicová Semínka Proti Cukrovce
Nová studie institutu Linuse Paulinga ve Spojených státech ukázala, že mírná konzumace slunečnicová semínka může významně snížit riziko vzniku některých z nejstrašnějších nemocí, metlou pro moderního člověka - kardiovaskulární choroby a cukrovka 2.
Jezte Plnotučné Mléko Proti Cukrovce
Donedávna nám odborníci na výživu radili, abychom se vyhýbali mléčným výrobkům s vysokým obsahem tuku. Nedávné studie však zcela změnily pohled odborníků v oblasti zdravého stravování, protože prokázali, že vysoký obsah tuků v krvi není chybou plnotučných produktů, ale trans-tuků, které jsou z výroby vyrobeny a připraveny lidmi.
Schisandra V Boji Proti Cukrovce
Schisandra je rostlina známá také jako čínská citronová tráva. Je to nejen bylina, ale také skvělý prostředek dekorace. Podle čínské medicíny je to také vynikající prostředek v boji proti předčasnému stárnutí, čímž se prodlužuje život. Rostlina schisandra má zajímavý vzhled a příjemnou vůni citronu, která se šíří všude kolem.
