2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Naše kosti se neobejdou bez fosforu, hořčíku, vápníku, vitaminu D, ale také bez zinku. Už před pěti tisíci lety používali starí Egypťané k hojení ran zinkovou pastu.
Před sto lety vyšlo najevo, že zinek potřebují nejen lidé, ale také rostliny a zvířata. Rány u zvířat a lidí se hojí rychleji, pokud jedí potraviny bohaté na zinek.
Pacienti trpící alkoholismem, aterosklerózou, ranami, cirhózou, srdečními chorobami nedostatek zinku. K tomuto nedostatku vede intenzivní léčba kortizonem, některými antikoncepčními pilulkami, příliš sladkými nebo příliš slanými potravinami.
Zinek je nezbytným prvkem pro tvorbu kostí. Nejen děti, ale i dospělí neustále obnovují své kosterní buňky a tento proces je spojen s metabolismem.
Pokud je metabolismus narušen, kosti jsou porézní. Zinek je jednou ze dvou látek spolu s taurinem, které mohou vést k rozvoji epilepsie v jejich akutní nepřítomnosti.
Vitamin A, který se nachází v játrech, působí pouze v přítomnosti zinku. Pokud nemáme dostatek zinku, bez ohledu na to, kolik vitamínů A napěchujeme, nebude tělem absorbováno. Bez zinku se tento vitamin nemůže dostat z jater a krev jej nemůže šířit na kůži a oči.
Pro nedostatek zinku u dětí svědčí špatná chuť k jídlu, zakrnělý růst, chuť lízat a polykat kovové předměty, špatný stav vlasů.
Zinek se nachází v pšeničných otrubách a klíčcích. V kombinaci s produkty, které obsahují vitamin C, je zinek ideálním lékem na nachlazení.
Pokud máte problémy s pokožkou rukou, zaměřte se na výrobky, které obsahují zinek a vitamin A. Během těhotenství je obzvláště důležité užívat výrobky s vysokým obsahem zinku, protože tento prvek pomáhá formovat pohlavní orgány chlapců.
Zánět prostaty lze vyléčit přípravky, které obsahují zinek.
Nedostatek zinku mohou být způsobeny dysfunkcí štítné žlázy, onemocněním jater, nedostatek zinku v jídle a vodě, stejně jako jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin.
Zinek se nachází v jablkách, pomerančích, citronech, fících, zelené zelenině, minerální vodě. Med, maliny, datle, mořské ryby, mléko, řepa, chřest, rajčata, celer, brambory, tuřín a chléb obsahují zinek.
Vyskytuje se také ve vejcích, kuřecím a králičím mase, chobotnici, hovězích játrech, dýňových a slunečnicových semínkách.
Doporučuje:
Pomerančový Džus - Stejně Chutný Jako Nebezpečný
pomerančový džus oprávněně lze říci, že je to nejoblíbenější a nejkonzumovanější šťáva na světě. Pro mnoho lidí je první asociací, která mi přijde na mysl, když zmíní „sklenici čerstvého džusu“, svěžest pomerančový džus . Většina reklam společností vyrábějících přírodní šťávy se používá na obličej nápoj pomerančů , ačkoli oni produkují obrovskou škálu ovocných šťáv.
Nejlepší Zdroje Zinku
Bez zinku by lidské tělo nemohlo fungovat. Nedostatek zinku může vést k mozkovým problémům, onemocněním kardiovaskulárního systému, nervového systému, cukrovce, potravinovým alergiím a mnoha dalším. I v době, kdy jsme ovlivněni paronymem cononorivus, odborníci doporučují, abychom jej získali prostřednictvím určitých potravin, ve kterých je hojný.
Potraviny S Vysokým Obsahem Zinku
Nejjednodušší způsob, jak se ujistit, že máte dostatek zinku, je projít si drogerii a popadnout její první balení, ale je to ta nejlepší volba? Není tomu tak, ale abyste se ujistili, že máte dostatek zinku a všech ostatních vitamínů a minerálů, musíte věnovat zvláštní pozornost svým stravovacím návykům.
Je Fluorid V Minerální Vodě Nebezpečný?
Většina z vás pravděpodobně ví, že voda je nezbytnou součástí lidského těla a její důležitost pro ni je zásadní. Voda ztracená močovým systémem a dokonce i dýcháním musí být obnovena, aby bylo naše tělo v dobré fyzické kondici. Když ztratíme asi 2,5% své hmotnosti na úkor vody, naše tělo ztratí 25% své účinnosti.
Nebezpečný čínský česnek Na Trhu
V tradiční bulharské kuchyni je česnek přítomen velmi často, dává zvláštní vůni a chuť a bez ní se jídlo nestane dostatečně dobrým. Zdá se, že jí něco chybí. Ukazuje se, že v posledních letech není nalezení bulharského česneku na trhu snadný úkol.
