2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pescaterian je slovo, které se někdy používá k popisu těch, kteří se zdrží konzumace všech druhů masa kromě Ryba. To znamená Pescaterian nebo někdo, kdo následuje Pescaterian strava, udržuje vegetariánskou stravu s přídavkem ryb a dalších mořských plodů, jako jsou krevety, slávky, kraby a humr.
Jinými slovy, Pescaterian je osoba, která jíst rybyale nejezte steak, kuřecí, vepřové nebo jiné maso - pouze ryby a mořské plody.
Ale to není vše, co jedí - také jedí většinou vegetariánská jídla, jako je tofu, fazole, zelenina, ovoce, mléčné výrobky a obiloviny.
Důvody, proč se stát pescateriánem
I když se toto slovo nepoužívá často a pescaterián není ve skutečnosti vegetarián, lidé často přijímají tento typ stravy ze dvou důvodů: jedním je to, že mají zdravotní problémy (například vysoký cholesterol) a chtějí se vyhnout masu, ale přesto mají zdravé bílkoviny … Další častý důvod přijmout pescateriánská strava, je postupně budovat zcela vegetariánskou stravu.
Další důvody pro přijetí Pescaterianismus zahrnují mnoho stejných problémů, které motivují lidi, aby se stali vegetariány nebo vegany: snížená ekologická stopa a obavy z týrání zvířat. A někteří lidé následují pescaterianismus z náboženských důvodů.
Pescaterians často věří, že umírněný spotřeba ryb nebo rybí olej, který je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, je nezbytný pro optimální zdraví, i když existují alternativy k vegetariánství, jako je lněný olej a konopná jídla.
I když je pravda, že ryby jsou dobrým zdrojem bílkovin, nemělo by to být jediným důvodem, proč volit pescaterianismus před vegetariánstvím. Vegetariánům i veganům je k dispozici mnoho zdrojů bez masa a ryb, včetně vajec, nízkotučných mléčných výrobků, fazolí, čočky, ořechů a dalších.
Je pescaterianismus považován za vegetariánství?
Ne. Pescaterianismus není vegetariánství nebo dokonce typ této stravy. Existuje spousta nejasností o tom, co vegetarián je a není, ale neexistuje definice termínu, který zahrnuje ryby nebo mořské plody.
Aby bylo jasno na 100%, vegetariánská strava vylučuje všechny druhy zvířat - a ryby jsou zvířata. Proto nelze dietu, která zahrnuje ryby, nebo osobu, která jí ryby, nazvat vegetariánskou.
