2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ploché břicho a dokonale tvarované tělo je snem a snem každé ženy. Ženy jsou však často fanatické ohledně hmotnosti a velikosti oblečení a to, co začalo jako jednoduchá strava, se stává návykovým.
Opravená myšlenka hubnutí má někdy špatné zdravotní důsledky.
Dieta s názvem „Šípková Růženka“je docela kontroverzní. Jinými slovy, je naprosto nebezpečný. Tento typ režimu, respektive jeho absence, je rozhodně rozmarem a jakousi napodobeninou někdy směšných módních trendů.
Dieta Šípkové Růženky je založena na myšlence, že nemůžeme jíst, když spíme. Jediným pravidlem pro ni je proto spát co nejvíce. Tímto způsobem zapomenete na jídlo a pokud budete mít hlad, měli byste okamžitě jít spát.
Pokud jste příliš hladoví, navozte spánek silnou dávkou sedativ (hypnotik). Když spadnete pod jejich činnost, nepřijímáte žádné kalorie, takže vaše tělo je nuceno vydat již nahromaděné.
Říká se, že nejslavnější osobou, která dodržovala tuto dietu, byl Elvis Presley.
Negativ Šípkové Růženky je mnoho. Na jedné straně bude po takovém rychlém úbytku hmotnosti nevyhnutelně následovat jo-jo efekt.
Na druhou stranu existuje vysoká pravděpodobnost, že vás takové hladovění zabije. Velké množství spánku způsobené nesčetnými prášky na spaní může vést k bolestem hlavy, letargii, duševním a kardiovaskulárním onemocněním.
Také, i když se rozhodnete takovou dietu vyzkoušet, neexistuje žádný lékař, který by vám mohl předepsat sedativa, která vám zabrání nadváhy.
Měli byste však vědět, že více, a především - dostatek spánku, vám může pomoci zhubnout. Mezi spánkovou deprivací a obezitou existuje prokázaná souvislost.
Nedostatečný noční spánek zvyšuje hladinu hormonů spojených s přírůstkem hmotnosti. To zase způsobuje neodolatelnou touhu po sladkých nebo tučných pokrmech, s nimiž se tělo dokáže vyrovnat s únavou a nedostatkem soustředění.
Nespavost může být škodlivá pro zdravou výživu. Vede k takzvaným „cukrovým útokům“, které se projevují přejídáním potravin, jako jsou sušenky, čokolády a hranolky.
Pokud chcete zhubnout, zajistěte si průměrně 5, 5 až 8, 5 hodin spánku denně. Hodně spánku, stejně jako nedostatek spánku, bude mít nevyhnutelně nepříznivý vliv nejen na tělo, ale i na váš tón jako celek. Dělejte vše s mírou.
Doporučuje:
Denně Zdravá Strava
Udržujte své každodenní zdraví zdravé strava je skvělý způsob, jak se udržovat ve formě a provádět prospěšné změny ve stravě, a také přispívá k plnému a zdravému životnímu stylu. Poznejte své priority Prvním krokem při vytváření zdravé výživy je vědět přesně, co z toho chcete dostat, a co je důležitější, co přesně je pro vás zdravé.
Speciální Strava S Jablky - 3 Jablka Denně
Americká nadace pro trvalou ztrátu tuků zjistila, že když někteří její klienti jedí před každým jídlem jablko, aniž by ve své stravě měnili cokoli jiného, jsou schopni přestat přibírat další kilogramy. Bylo zahájeno mnoho experimentů a experimentů s tímto přístupem.
Anglická Strava: Ahoj, Tuky
Tato strava byla vyvinuta britskými odborníky na výživu a podle nich má vysokou účinnost. Díky tomu se přebytečné kilogramy doslova roztaví před vašima očima. Anglická strava vám také pomůže zbavit se závislosti na sladkostech. Podstata anglické stravy spočívá ve střídání bílkovin a zeleniny a ovoce podle schématu 2 x 2 dny.
Dvoudenní Citrusová Strava
Dva dny citrusová strava pomáhá zbavit se několika kilogramů navíc spolu s toxiny z těla. S ním můžete zhubnout až 2 kg hmotnosti. S nástupem chladu a podzimu, stejně jako v zimě, přicházejí lahodné a exotické citrusové plody, které se dovážejí do naší země.
Zdravá Strava Pro Teenagery
Pokud máte doma teenagery nebo jste teenager, je velmi důležité dobré povědomí o vhodné stravě pro tento věk. Teenageři mají stále co růst a potřebují přijímat spoustu živin, aby měli sílu do školy, tance, fotbalu, chodit s přáteli a na všechny ty věci, které jsou součástí jejich života.
