2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hromadí se nadměrné množství tuku v břišní oblasti břišní obezita. Může to být způsobeno postupujícím věkem, hormonálními poruchami, sedavým životním stylem.
Dalšími důvody vzniku tohoto typu obezity jsou nedostatek fyzické aktivity, genetická predispozice a příjem velkého množství potravy, zejména pozdě v noci.
Břišní obezita může to být také způsobeno nadměrným stresem a napětím.
Lidé s břišní obezitou trpí závažným nedostatkem vitaminu D. Ukazují to údaje z nové studie nizozemských vědců. Podle nich je tím víc hromadění tuku v břiše, tím větší je nedostatek vitaminu D.
Aby se to napravilo, osoby postižené tímto typem obezity potřebují další příjem vitamínů.
Cesta k řešení abdominální obezity je strava a sport. Břišní lisy však nefungují, protože prostřednictvím nich napínáme pouze svaly v břišní oblasti a jsou pod nahromaděným tukem.
Strava lidí trpících takovým hromaděním tuků by měla zahrnovat čerstvou zeleninu a ovoce, celozrnné výrobky a libové maso.
Je důležité vyloučit sedavý životní styl a zvýšit fyzickou aktivitu. I půlhodina rychlé chůze denně bude nesmírně přínosná a pomůže snížení abdominální obezity.
Příjem vody je také velmi důležitý, protože odstraňuje toxiny z těla. Jídlo by mělo být žvýkáno dobře a pomalu.
V boji proti obezitě a redukci břišního tuku se spoléhejte na malé porce a častá jídla, protože to udrží vaši hladinu cukru v krvi normální.
Doporučuje:
Výživa V Zánětu Slinivky Břišní
Pankreas je žláza umístěná za žaludkem, blízko duodena (počáteční část tenkého střeva). Zánět slinivky břišní se nazývá pankreatitida. Jedná se o relativně vzácné onemocnění a obvykle jde o zánět, při kterém se aktivují jeho enzymy, a tím jej poškozují.
Nápoje, Které čistí Játra A Spalují Břišní Tuk
Někdy si myslíme, že některé orgány jsou důležitější než jiné, protože mají v těle významnější funkci, například srdce a plíce. Je třeba poznamenat, že každý orgán hraje v našem těle velmi důležitou roli, a proto každý potřebuje zvláštní péči.
Obezita Stojí USA 8,65 Miliardy USD
Podle nové studie obézní zaměstnanci ve Spojených státech stojí ročně 8,65 miliardy dolarů kvůli ztrátě produktivity. Vědci z Yale University studovali každý ze států USA. Toto je ve skutečnosti první studie, která pokrývá každý stát, uvedli vědci z Yale.
Vědci: Obezita číhá Na šťastné Lidi
Mnoho lidí přejíst se protože jsou podle nové studie šťastní. Zatím tzv jídlo pro pohodlí je spojován s negativními pocity: deprese, nuda, osamělost a úzkost. Odborníci se však domnívají, že emoční jedinci ve skutečnosti častěji polykají nezdravé občerstvení, když se cítí šťastnější než smutní.
Obezita Se Zvýšila Na Téměř 1 Miliardu Lidí
Podle studie Overseas Development Institute (ODI) se počet lidí trpících obezitou téměř zčtyřnásobil. To znamená, že mezi lety 1980 a 2008 se počet lidí s problémy s nadváhou zvýšil na téměř 1 miliardu lidí. Během těchto let se rozvinutý svět rozrostl z 321 na 557 milionů lidí a počet lidí s nadváhou se zvýšil z 250 na 904 milionů lidí.
