2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tradiční Japonská snídaně se liší od jakékoli jiné snídaně, kterou kdy zkusíte. Skládá se z potravin, které tvoří kompletní stravu, kterou lze použít k obědu nebo večeři.
Tradiční japonská snídaně se obvykle skládá z dušené rýže, miso polévky, bílkovin, jako jsou grilované ryby a různých příloh. Známé přílohy mohou zahrnovat tsukemono (japonská nakládaná zelenina), nori (sušené ochucené mořské řasy), natto (fermentovaná sója), kobachi (malé přílohy, které se obvykle skládají ze zeleniny) a salát.
Tato snídaně však není těžká ani bohatá. Velikosti porcí odpovídají chuti k jídlu a pokrmy nejsou mastné ani smažené. Pro kompletní japonskou snídani musíte zahrnout jednu položku z následujících potravin:
1) rýže;
2) polévka;
3) bílkoviny (ryby, vejce nebo fermentovaná sója)
4) příloha (okurky nebo jiná zeleninová jídla).
Dokončete jídlo šálkem horkého zeleného čaje.
Jaká jídla jsou součástí tradiční japonské snídaně?
1. Dušená rýže
Dušená bílá rýže Hakumai nebo hnědá Genmai je základní a povinnou součástí tradiční japonské snídaně a určitě byste ji měli zahrnout.
2. Miso polévka
Miso polévka je tradiční japonská polévka vyrobená z fermentované sójové pasty Miso a vývaru dashi. Známé přísady zahrnují tofu, nakrájenou zelenou cibuli, mořské řasy, japonské houby, slávky nebo jiné sezónní přísady. Je také nedílnou součástí japonské snídaně.
3. Fermentované sójové boby Natto
Natto (viz galerie) se podává na dušené rýži a toto jídlo se považuje za japonskou snídani s vysokým obsahem bílkovin. Toto jídlo se silnou vůní je dochuceno sójovou omáčkou, nakrájenou zelenou cibulkou, sušenými mořskými řasami a jinými aromaty.
4. Grilovaná ryba
Ryby jsou velmi oblíbenou součástí japonské snídaně. Často se pečou pouze se solí a losos je oblíbená ryba Japonců. Další populární rybou je sušená kranas.
5. Marinovaná zelenina (Tsukemon)
Marinovaná zelenina je základem japonské kuchyně, protože může doprovázet jakýkoli druh rýže.
6. Kované sušené mořské řasy (Nori)
Sušené a kořeněné mořské řasy jsou také základem japonské kuchyně a jsou určeny ke konzumaci s dušenou rýží. Často jsou také přítomni u stolu se snídaní.
Doporučuje:
Přichází To Jako Chřipka, Ale Není! Zde Jsou Bylinky, Které Ji Vyléčí
Tyto užitečné bylinné recepty se týkají relativně mírného onemocnění, které je způsobeno viry, které nemají nic společného s chřipkovým virem, ale způsobují podobný klinický obraz a příznaky. 1. Bylinkový recept s černým bezem a mátou lístky máty - 25 g černé květy bezu - 25 g květy heřmánku - 25 g lipy velkolisté - 25 g Způsob přípravy:
Švestka Není Plevel, Ale Zdraví Na Naší Desce. Podívejte Se Proč
Pro většinu z nás to jméno šrucha nic nám to neříká nebo si tento koncept spojujeme s nějakou zapomenutou bylinou, která se už dlouho nepoužívá. Do jisté míry je to pravda, ale i když je zapomenuto, portulaka je zpět v módě. A kromě toho to není bylina, ale skromná rostlina, která je přirovnávána k plevelu a která je dokonce úmyslně vytržena, protože je považována za zbytečnou.
Jezte Snídani Jako Král, Oběd Jako Princ A Večeři Jako Chudák
Už žádné přísné diety a dlouhé seznamy zakázaných potravin! . Každý, kdo chce zhubnout, ale je pro něj obtížné neustále se omezovat na různá jídla, si nyní může odpočinout. Ukázalo se, že tajemství není jen v tom, co jíme, ale také když konzumujeme jídlo, uvádí Popshuger.
Podívejte Se, Proč Konzumace Džemu Není Vůbec škodlivá
Jelikož žijeme v době, kdy lze jen zřídka získat výrobky, které neobsahují vágní konzervační látky a jiné přísady, stále více se mluví o zdravém stravování. Probíhá nespočet studií o tom, co je škodlivé a co je dobré jíst. A právě zde se člověk setkává s různými názory na danou problematiku.
Hlad Není Jediným Důvodem K Jídlu! Podívejte Se Na Ostatní
Jídlo by se mělo zpravidla používat k udržení našeho zdraví a těla, ale ze všech televizních reklam, plakátů, novin, výkladů a co ne, se moderní mysl změnila natolik, že nedokáže posoudit, kdy tělo skutečně potřebuje jídlo nebo jen mozek na to tlačí.
