2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existuje několik žen, které se nestarají o svůj vzhled a navždy sledují svou váhu. Bohužel existuje mnoho lidí s nadváhou nebo horšími, kteří trpí cukrovkou. Tyto nemoci jsou nesmírně nepříjemné, protože člověk se musí neustále připravovat o řadu potravin, která mu chutnají.
To platí v plné síle pro koláče. Pravdou však je, že jednou nebo dvakrát týdně si můžete snadno dovolit ten či onen dezert, pokud je dietní. Zde vám nabídneme 3 možnosti, do kterých je zapojen i krém, ale nezapomeňte, že musí být nízkotučné.
jahodový koláč
Potřebné produkty: 250 g jahod, 3 lžíce nízkotučný krém, 3 lžíce nízkotučného mléka, 55 g hnědého cukru, 1 žloutek, 300 ml sody, 1 polévková lžíce práškového cukru, 3 lístky máty.
Způsob přípravy: Hrst jahod je nakrájen na jakýkoli tvar, který chcete, ale mají dobrý estetický vzhled. Posypeme trochou cukru a odložíme. Zbývající jahody se rozdrtí a smetana se ve vodní lázni rozšlehá s práškovým cukrem a mlékem.
Jakmile je omáčka dostatečně hustá, odstavte ji z ohně a přidejte sódu a rozmačkané jahody. Vše dobře promíchejte, nalijte do vhodných šálků nebo misek a ozdobte nasekanými jahodami a lístky máty.
Tvarohový koláč s broskvemi
Potřebné produkty: 200 g nízkotučné zakysané smetany, 300 g nízkotučného tvarohu, 3 lžíce medu, 550 g broskví, 250 g sušenky.
Způsob přípravy: Tvaroh, smetana a med se mísí, dokud nevznikne homogenní směs. 2 broskve jsou nakrájeny na plátky, které poslouží jako dekorace. Zbytek oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
Přidá se k nim smetanová směs a vše se vylije na formu, na jejímž spodní straně jsou uspořádány sušenky. Tvarohový koláč by měl stát v chladu po dobu nejméně 5-6 hodin, poté ho můžete ozdobit plátky broskví.
Čokoládová pěna s pomerančovou příchutí
Potřebné produkty: 180 g přírodní čokolády, 50 ml pomerančového džusu, 1 čajová lžička želatiny, 100 g odtučněného krému, 1 lžíce rumu, 4 vejce, drcené vlašské ořechy.
Příprava: Želatinu rozpustíme s polovinou šťávy ve vodní lázni a čokoládu zvlášť temperujeme. Jakmile čokoláda mírně vychladne, přidejte žloutky, rum, smetanu, želatinu a zbývající pomerančový džus.
Vše se neustále míchá a nakonec se za stálého míchání znovu přidají rozšlehané bílky. Výsledná směs se nechá stát v oddělených miskách několik hodin a posype vlašskými ořechy.
Doporučuje:
Dietní Dezerty S Jablky
Jablka lze použít k výrobě lahodných a zároveň dietních dezertů. Takovým dezertem je tvaroh a jablečný koláč. Nezbytné produkty : 500 gramů odtučněného tvarohu nebo nízkotučného tvarohu, 1 vejce, 1 vanilka, půl šálku ovesných vloček, 5 středně velkých jablek, špetka soli a špetka cukru.
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Snadné Dietní Dezerty
Pokud chcete jíst něco sladkého, ale zároveň to nemá vliv na vaši postavu, vyberte si některý z dietních dezertů. Jsou lehké a rychle se vstřebávají do těla. Můžete si je snadno připravit sami. Pro dietní dezert s tvarohem potřebujete 250 gramů tvarohu, hrst sušeného ovoce, 125 gramů jogurtu, 2 čajové lžičky medu nebo džemu, 1 čajovou lžičku kakaového prášku.
Nápady Na Dietní Dezerty
Až přijde léto, všichni chceme roztavit další kila jako kouzelnou hůlkou. Někdy je to těžké a my chceme uniknout z obtížných diet a náročných tréninkových programů. Co zbývá pro vaše oblíbené dezerty, které jsou největším nepřítelem štíhlé postavy.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou:
