2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V létě je na bulharském trhu extrémně velký výběr ovoce - nejpreferovanější během sezóny jsou vodní melouny a melouny. Mírně chlazené, tyto plody jsou skvělým způsobem, jak se alespoň trochu ušetřit letních veder.
Příznivé vlastnosti melounu jsou nepopiratelné - uklidní žízeň a usnadní močení. Ovoce také zlepšuje krevní oběh. Lahodné červené ovoce pomáhá očistit naše tělo a cítit se plné v horkých dnech, aniž bychom cítili, že se přejídáme.
Vodní meloun je vhodný zejména do jiných podmínek - můžete jej jíst pro nervozitu, pocení nebo horečku, které jsou způsobeny letním nachlazením. Více než 90 procent hmotnosti melounu tvoří voda, ale užitečné je nejen jádro.
Lze použít semena a kůru - například v semenech je velké množství bílkovin a tuků, ze kterých se připravuje rostlinný olej.
V Číně se semena melounu konzumují také jako ořechy - lehce grilované. Z kůry se vyrábí čaj a v některých částech světa se konzumuje jako salát smíchaný se sezamovým olejem, cukrem, octem a špetkou soli. Kůra také zlepšuje močení a vylučování tekutin v lidském těle.
Srdce melounu obsahuje mnoho užitečných látek pro tělo - je bohaté na vlákninu, železo, hořčík a draslík. Ovoce také obsahuje velké množství vitaminu C, A a vitamínů B.
Doporučuje se konzumovat lidmi, kteří mají anémii, dnu, revmatismus, artritidu. Odborníci tvrdí, že je také užitečný pro lidi trpící srdečními chorobami, vysokým krevním tlakem (hypertenzí), žaludečními vředy, problémy s játry a dalšími.
Šťáva z červeného vodnatého ovoce čistí játra a ledviny - pomáhá rozpouštět soli, zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů při zácpě.
Meloun, i když to není tak vážný obsah vody, je také jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce v létě. Na trhu můžeme najít různé odrůdy, které mají různé příchutě, tvary a dokonce i barvy.
Měkká část voňavého letního ovoce obsahuje bílkoviny, sacharidy, cukry, škrob - meloun je také bohatý na draslík, železo, kyselinu listovou, fosfor, měď a další. Meloun je také mimořádně bohatý na různé druhy vitamínů B - B1 a B2, vitamin PP, vitamin C.
Ve skutečnosti obsahuje meloun více vitaminu C než meloun - dužina žlutého ovoce má velmi dobrý účinek na žaludeční flóru. Meloun pomáhá zbavit se cholesterolu známého jako špatný a pravidelná konzumace může výrazně zlepšit trávení. Křemík, který ovoce obsahuje, je nezbytný pro dobré fungování střev a nervů.
Pozitivně působí také na mozkovou kůru - pravděpodobně kvůli vysokému obsahu křemíku vědci důrazně doporučují jíst meloun ve stresu. Francouzští odborníci zjistili, že čerstvě vymačkaná melounová šťáva snižuje pocit únavy a úspěšně eliminuje stres.
V neposlední řadě, meloun je zvláště užitečný při onemocněních kardiovaskulárního systému, doporučuje se při prevenci a léčbě aterosklerózy. Může se také konzumovat při problémech s ledvinami a játry. Meloun se doporučuje při zácpě, a pokud máte písek nebo ledvinové kameny, je nejlepší připravit si odvar z jeho semen.
Jíst vodní meloun a melouny v létě pomohou očistit tělo a navíc jejich pravidelná konzumace vám pomůže zhubnout. Tato dvě ovoce patří mezi nejlepší potraviny pro horké letní dny - obsahují dostatek vitamínů, které dodávají tělu energii pro teplo.
Doporučuje:
Zdůrazněte Hedvábné Vlasové Proteiny
Existuje mnoho vitamínů a živin, které vaše tělo potřebuje k výživě a posílení vlasů. Pokud některý z životně důležitých produktů ve vaší stravě chybí, mohou se vlasy ochabnout, snadno se roztrhnou a výsledkem bude zvýšené vypadávání vlasů. Existuje několik produktů, které mají prokazatelně dobrý účinek na hedvábné vlasy.
Odrůdy Melouny
Meloun je zemědělská plodina známá ve starověkém Babylonu. U nás, stejně jako v Evropě, jej na počátku nové éry přenesli staří Řekové a Římané. Meloun je teplomilná a světlo milující rostlina s velkými a chutnými plody. Průměrná hmotnost melounu je od 500 g do 12 kg na kus.
Trpíte Cukrovkou? Zdůrazněte Tyto Potraviny Na Nápoje
Cukrovka je problém, který vyžaduje změnu životního stylu a stravy. Pokud dojde k provedení nezbytných změn, lze zastavit užívání pilulek i inzulínu. Změna začíná minimalizací bílkovin a sacharidů ve stravě, aby mohla slinivka odpočívat. To bude postupně snižovat dávky inzulínu a pilulek.
Zdůrazněte Sacharidy Pro Problémy S Játry A Srdcem
Sacharidy jsou velmi užitečné v racionální léčivé stravě. To je způsobeno jejich jedinečnými zdravotními vlastnostmi. Nejprve jsou sacharidy velmi snadno oxidovány a rychle uvolňují energii. Zachovávají zásoby tuků a bílkovin pro stavební účely.
Zdůrazněte Meruňky Na Problémy S Ledvinami
Ukázalo se, že pravidelná konzumace čerstvých meruněk má dobrý účinek na řadu onemocnění ledvin. Díky svému složení má šťavnaté ovoce schopnost zlepšit stav a funkce jater a žluči. Důvodem je vysoký obsah alkalických prvků, které jsou účinným prostředkem proti revmatismu a dně.
