Beta Kryptoxanthin

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Beta kryptoxanthin je sloučenina provitaminu A, jeden z přibližně 50 karotenoidů, které lze v těle přeměnit na retinol, aktivní formu vitaminu A. Beta kryptoxanthin má přibližně poloviční aktivitu vitaminu A než beta karoten.

Funkce beta kryptoxantinu

Prevence nedostatku vitaminu A - potraviny, které obsahují beta kryptoxanthin pomáhají předcházet nedostatku vitaminu A. Kromě alfa-karotenu a beta karotenu patří mezi nejčastěji konzumované karotenoidy při různých druzích stravy také beta kryptoxantin.

Antioxidant a podpora imunitní aktivity - beta kryptoxanthin pomáhá v boji proti rakovině a je sloučeninou používanou proti stárnutí. Je to silný antioxidant, který chrání buňky těla před poškozením způsobeným volnými radikály. Kromě své schopnosti zabíjet volné radikály také stimuluje expresi genu RB, což je anti-onkogen, který chrání buňky před rakovinou. Zvýšený příjem tohoto karotenoidu snižuje riziko rakoviny jícnu a plic.

Zlepšení funkce plic - studie to ukazují beta kryptoxanthin může podporovat zdraví dýchacích cest. Sérové koncentrace tohoto karotenoidu jsou spojeny se zlepšenou funkcí plic.

Nízký příjem potravin obsahujících karotenoidy, jako je beta kryptoxanthinNení známo, že by alespoň z krátkodobého hlediska přímo způsoboval nemoci nebo zdravotní komplikace. Pokud je však příjem beta kryptoxanthin a dalších karotenoidů je příliš málo, může způsobit příznaky spojené s nedostatkem vitaminu A. Z dlouhodobého hlediska je tento nedostatečný příjem spojen s chronickými chorobami, včetně srdečních onemocnění a různých druhů rakoviny. Vysoký příjem potravin a doplňků obsahujících karotenoidy zase není spojen s různými toxickými účinky.

Karotenoidy jako např beta kryptoxanthin jsou látky rozpustné v tucích a jako takové vyžadují pro správnou absorpci v zažívacím traktu přítomnost tuků v potravě. Proto může být stav beta-kryptoxantinu v těle narušen stravou s extrémně nízkým obsahem tuků nebo onemocněním, které způsobuje snížení schopnosti absorbovat tuky ze stravy, jako je nedostatek pankreatických enzymů, Crohnova choroba, cystická choroba fibróza, chirurgické odstranění části žaludku, onemocnění žluči a jater.

Bylo zjištěno, že kuřáci a lidé závislí na alkoholu konzumují méně potravin, které obsahují karotenoidy. Ukázalo se také, že cigaretový kouř rozkládá karotenoidy. To vede k potřebě, aby tito lidé získali potřebná množství beta kryptoxanthin a karotenoidy prostřednictvím různých potravin a doplňků.

Léky snižující hladinu cholesterolu spojené s izolací žlučových kyselin vedou ke snížení hladiny karotenoidů v krvi. Také některé potraviny, jako je margarín obohacený o rostlinné steroly a náhražky tuků, které se přidávají do některých svačinek, mohou snížit absorpci karotenoidů.

Karotenoidy jsou nezbytné pro lidské zdraví a pomáhají předcházet následujícím chorobám: AIDS, angina pectoris, astma, katarakta, rakovina děložního čípku, cervikální dysplázie, srdeční choroby, rakovina hrtanu, rakovina plic, mužská a ženská neplodnost, osteoartróza, pneumonie, rakovina prostaty, revmatoidní artritida, rakovina kůže, vaginální kandidóza atd.

Zdroje beta kryptoxantinu

Beta kryptoxanthin nachází se v řadě potravin, jako je červená paprika, papája, třezalka tečkovaná, pomeranče, kukuřice, meloun, avokádo a grapefruit. Je nutné konzumovat pět nebo více porcí ovoce a zeleniny každý den, abyste získali potřebné denní množství karotenoidů.