2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Čokoláda může mít vysoký obsah kalorií, ale dokáže vyléčit mnoho nemocí. Snižuje riziko srdečních problémů, cukrovky a mozkové mrtvice.
Vědci zjistili, že pravidelná konzumace kakaa může vést k 37% nižšímu riziku vzniku srdečních onemocnění. Čokoláda je dobrá pro srdce, protože obsahuje antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
Pomáhají snižovat krevní tlak a zlepšují inzulínovou rezistenci. Přírodní čokoláda je obzvláště užitečná.
Podle vědců pravidelná konzumace čokolády (tedy více než jednou týdně. Výsledky ukazují, že lidé, kteří konzumují nejvíce čokolády (průměrně 7,5 g denně), snižují riziko srdečních onemocnění o 37% a riziko cévní mozkové příhody o 29%. ve srovnání s těmi, kteří jedí nejméně.
Stupeň užitečnosti čokolády závisí také na faktorech, jako je zdravá strava a vysoká úroveň fyzické aktivity. Významně přispívají ke snížení kardiovaskulárního rizika.
Vědci však zdůrazňují, že většina čokoládových výrobků má vysoký obsah tuku, cukru a kalorií, což může vést k přírůstku hmotnosti.
Zvyšuje riziko řady nemocí, včetně cukrovky, rakoviny a srdečních chorob. Riziko srdečního selhání u žen, které konzumují čokoládu jednou až třikrát měsíčně, je o 26% nižší.
Kromě srdce je čokoláda dobrá také pro mozek, protože je jedním z nejbohatších zdrojů hořčíku. Kakao obsahuje antioxidační epikatechin, který může zabránit hromadění amyloidových plaků, které způsobují Alzheimerovu chorobu a další onemocnění mozku.
Japonská studie nedávno zjistila, že fenoly, které jsou přírodními antioxidanty v čokoládě, posilují imunitní systém.
Doporučuje:
Mangové Listy: Netušené Přírodní Bohatství, Které Léčí Spoustu Nemocí
Všichni milujeme mango. Ale co říkáš pro listy mu? Není pochyb o tom, že mango má mnoho zdravotních výhod. Kolik z nás si ale uvědomuje blahodárné účinky listy manga ? Tyto listy jsou bohaté na vitamíny C, B a A. Jsou také bohaté na různé další živiny.
Mandarinky Léčí Spoustu Nemocí
Mandarinky jsou jedním z nejocenitelnějších členů rodiny citrusů, protože kromě velkého množství vitaminu C obsahují také velkou zásobu vitaminu D, který má účinek proti křivici, a také vitaminu K, který zajišťuje pružnost cévy. Mandarinky však nikdy neobsahují dusičnany, protože nemohou přežít přítomnost kyseliny citronové.
Jíst V Noci Spouští Spoustu Nemocí
Pokud máte ve zvyku přerušovat spánek uprostřed noci a vstávat, abyste uspokojili svou noční chuť k jídlu, pak vězte, že škodíte svému zdraví. Výdatná večeře před spaním je také extrémně škodlivá a je zkratkou k řadě nemocí. Účelem jídla je především poskytnout „stavební materiál“pro naše tkáně a dodávat tělu energii.
Nevyhazujte Skořápky! Léčí Spoustu Nemocí
Každý den nebo alespoň několikrát týdně vaříte s vejci a spěcháte okamžitě vyčistit skořápky do koše. Když si přečtete o jejich mnoha cenných vlastnostech, začnete je čím dál častěji shromažďovat. Ti z vás, kteří chovají kuřata doma, pravděpodobně vědí, že potřebují skořápky pro více vápníku;
Tyto 3 Léčebné Recepty S Bodlákem Odhánějí Spoustu Nemocí
Thistle je vysoce rozvětvený keř, pichlavý, s černými a modrými plody s kyselou chutí, který obsahuje hojnost vitaminu C, cukrů, minerálních solí, organických kyselin, pektinu, tříslovin a dalších životně důležitých látek. Roste na suchých a kamenitých místech, podél silnic, v křoví po celém Bulharsku až do výšky 1 000 metrů nad mořem.