2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V poslední době se hodně mluví o tom, jaké jsou superpotraviny, které by člověk měl pravidelně konzumovat. Mnoho odborníků však poukazuje na takové dovážené výrobky, které, i když je lze najít na bulharském trhu, mají nejasnou kvalitu nebo jsou příliš drahé.
A ve skutečnosti zapomínají zmínit ty původní produkty, které najdete nejen v obchodech, ale také v přírodě kolem nás. Proto zde uvádíme některé superpotraviny, které jsou nejen velmi užitečné, ale také dostupné na bulharském trhu:
1. Borůvky a hrozny
Obsahují pterostilben, který snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi a bojuje proti rakovině. Kromě toho mají borůvky a hrozny mnoho antioxidantů;
2. Ryba
Ačkoli většina odborníků na výživu doporučuje vyhýbat se konzumaci mastných ryb, má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. Pokud tedy konzumujete přibližně 500 g ryb týdně (makrela, tuňák, losos, sledě), snížíte riziko srdečních onemocnění až třikrát;
3. Bobule
V tomto případě nejde o jahody, které se téměř celý rok prodávají v talířích a jsou velmi nejasného původu, ale o skutečné domácí bulharské jahody. Jsou velmi bohaté na antioxidanty, snižují systolický krevní tlak a zvyšují hladinu kyseliny listové v těle. Jezte alespoň 10 jahod denně;
4. Vlašské ořechy, česnek a med
Známé produkty na bulharském trhu. První mají vlastnosti podobné rybám a česnek a med patří mezi nejsilnější imunostimulanty. Jezte tedy 2 stroužky česneku denně a oslaďte si život medem;
5. Dýně
Má vysoký obsah vápníku, draslíku, železa, hořčíku, fosforu a vitamínů B, C, D a E;
6. Rajčata
Bez rajčat neexistuje zeleninová zahrada, konkrétně patří mezi nejbohatší produkty, které obsahují lykopen - antioxidant, který snižuje riziko infarktu.
7. Zelí
Dobrý zdroj vitamínů B a kyseliny listové;
8. Houby
Jsou zdrojem antioxidantů, které posilují imunitní systém.
Doporučuje:
Nejnebezpečnější Potraviny Na Bulharském Trhu
Každému je jasné, že mnoho produktů na našem trhu nemá slibovanou kvalitu. S každým dalším dnem se zvyšuje produkce a prodej škodlivých potravin. Statisticky jsou nejčastěji konzumovány ve velkých městech, kde je pozorován obvyklý typ stravy.
Koňské Lasagne Na Bulharském Trhu
Pouze dva dny poté, co ministr Miroslav Naydenov ujistil bulharské občany, že nedochází k žádnému dovozu koňské maso , Bulharská agentura pro bezpečnost potravin zakázala 86 kg lasagní s boloňskou omáčkou. Signál o možné přítomnosti produktů obsahujících koňské maso namísto hovězího masa uvedeného na štítku byl přijat dne 15.
Žádné Nebezpečné Okurky Na Bulharském Trhu
Na bulharském trhu zatím nejsou infikované okurky. To zaručuje předseda Státní komise pro komoditní burzy a trhy Eduard Stoychev, kterého citovala bTV. Inspekce byly zahájeny v důsledku tragických událostí, při nichž 7 lidí zemřelo po konzumaci okurek v Německu.
Nebezpečné Pesticidy V Zelenině Na Bulharském Trhu
Našli nebezpečné pesticidy v zelenině prodávané na bulharském trhu. To se ukázalo po laboratorních analýzách náhodně vybraných produktů iniciovaných bTV. Rajčata, okurky a papriky zakoupené na trhu v Plovdivu byly poskytnuty pro odbornou analýzu ke stanovení přítomnosti více než 370 pesticidů.
Na Bulharském Trhu Nejsou žádná Stará Vejce Z Polska
Před několika dny bulharští chovatelé drůbeže uvedli, že s blížícím se Velikonocem se na trhu v naší zemi objevila stará vejce z Polska. Ceny vajec dovážených z Evropské unie byly mnohem nižší než ceny produkované místními farmáři, varovaly odvětvové organizace.
