Byliny Pro Dobré Trávení

Video: Byliny Pro Dobré Trávení

Video: Byliny Pro Dobré Trávení
Video: Bylinky v kuchyni nejen pro lepší trávení s Hanou Jánskou 2024, Listopad
Byliny Pro Dobré Trávení
Byliny Pro Dobré Trávení
Anonim

Může naznačovat otok břicha a časté plynatost špatné trávení. To je problém, který by jistě mohl nejen snížit naši sebeúctu, ale také zhoršit kvalitu našeho života. Když nás tedy takové stížnosti začnou obtěžovat stále častěji, musíme najít způsoby, jak s nimi zacházet.

Zkuste si nafouklé břicho okamžitě uklidnit zázvorovým čajem. Kromě toho, že je vynikajícím kořením, je také známá jako zázračná bylina. Nastrouhejte malou část čerstvého kořene a vezměte 1 lžičku. od něho.

Nalijte horkou vodu, počkejte půl hodiny, odvar sceďte a vypijte. Pokud nemůžete najít čerstvý zázvor, hledejte čaj z rostliny v lékárnách. Vezměte čaj dvakrát denně.

Další bylina známá svými příznivými účinky na zažívací potíže je máta. Najdete jej jak ve formě koření v obchodech s potravinami, tak jako sušená bylina v lékárnách. Nalijte 1 polévkovou lžíci. z rostliny se 400 ml horké vody. Rozdělte čaj na 2 části a vypijte 1 hodinu po jídle.

Kardamon
Kardamon

Říká se, že tymián také pomáhá proti plynům. Namočte 1 polévkovou lžíci. sušené byliny s 250 ml vroucí vody. Počkejte 15 minut a přeceďte. Vezměte bylinu, až vychladne. Pijte odvar dvakrát denně 1 hodinu po jídle.

Pokud žádný z výše uvedených lektvarů nepomůže, můžete také vyzkoušet kardamomový čaj. Nalijte 1 lžičku. zrna rostliny s 300 ml vroucí vody. Počkejte 1-2 hodiny a výsledný odvar přeceďte. Pijte nápoj jednu hodinu před jídlem. Říká se, že kardamomový čaj nejen usnadňuje trávení, ale také vede ke ztrátě hmotnosti.

Zázvorový čaj
Zázvorový čaj

Abyste se vyhnuli problémům po jídle, můžete si také připravit slézový čaj. Nalijte 1 lžičku. s 250 ml vroucí vody. Směs se nechá stát 1 hodinu a poté se napne. Rozdělte výsledný odvar na 3 části a každou z nich odstraňte 40-60 minut před jídlem.

Doporučuje: