2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Může naznačovat otok břicha a časté plynatost špatné trávení. To je problém, který by jistě mohl nejen snížit naši sebeúctu, ale také zhoršit kvalitu našeho života. Když nás tedy takové stížnosti začnou obtěžovat stále častěji, musíme najít způsoby, jak s nimi zacházet.
Zkuste si nafouklé břicho okamžitě uklidnit zázvorovým čajem. Kromě toho, že je vynikajícím kořením, je také známá jako zázračná bylina. Nastrouhejte malou část čerstvého kořene a vezměte 1 lžičku. od něho.
Nalijte horkou vodu, počkejte půl hodiny, odvar sceďte a vypijte. Pokud nemůžete najít čerstvý zázvor, hledejte čaj z rostliny v lékárnách. Vezměte čaj dvakrát denně.
Další bylina známá svými příznivými účinky na zažívací potíže je máta. Najdete jej jak ve formě koření v obchodech s potravinami, tak jako sušená bylina v lékárnách. Nalijte 1 polévkovou lžíci. z rostliny se 400 ml horké vody. Rozdělte čaj na 2 části a vypijte 1 hodinu po jídle.
Říká se, že tymián také pomáhá proti plynům. Namočte 1 polévkovou lžíci. sušené byliny s 250 ml vroucí vody. Počkejte 15 minut a přeceďte. Vezměte bylinu, až vychladne. Pijte odvar dvakrát denně 1 hodinu po jídle.
Pokud žádný z výše uvedených lektvarů nepomůže, můžete také vyzkoušet kardamomový čaj. Nalijte 1 lžičku. zrna rostliny s 300 ml vroucí vody. Počkejte 1-2 hodiny a výsledný odvar přeceďte. Pijte nápoj jednu hodinu před jídlem. Říká se, že kardamomový čaj nejen usnadňuje trávení, ale také vede ke ztrátě hmotnosti.
Abyste se vyhnuli problémům po jídle, můžete si také připravit slézový čaj. Nalijte 1 lžičku. s 250 ml vroucí vody. Směs se nechá stát 1 hodinu a poté se napne. Rozdělte výsledný odvar na 3 části a každou z nich odstraňte 40-60 minut před jídlem.
Doporučuje:
Dobré Trávení - Jak Toho Dosáhnout?
Dobré trávení každý si přeje. A dosáhnout toho není vůbec obtížné. Musíme jen znát základní principy zdravého života, díky nimž můžeme zlepšit trávení. Nejdůležitějším bodem, osvědčeným odborníky, je samotný proces stravování. Jeden by si měl jídlo vychutnat.
Produkty Pro Dobré Trávení
Sušené třešně jsou jedním z nejlepších přátel dobré trávení . Používají se také při prevenci srdečních a cévních onemocnění. Sušené třešně obsahují organické kyseliny, pektické látky, železo, měď, kobalt, hořčík, vitamíny A, C, PP, vitamíny B.
Superpotraviny Pro Dobré Trávení
Abyste měli vždy dobré trávení, pravidelně konzumujte takzvané superpotraviny - produkty, které se starají o dobré fungování systémů vašeho těla. Mezi těmito superpotravinami je jedno z prvních míst naše oblíbené hrušky. Obsahují hrubozrnnou celulózu, která má velmi dobrý účinek na trávicí systém.
Pravidelný Balzám Pro Dobré Trávení
Citrónový balzám - divoký nebo pěstovaný, se používá jak v medicíně, tak při výrobě léků, kosmetiky a při vaření. Působí svými voňavými barvami a výhodami. Je známo, že balzám se v lidovém léčitelství používá již tisíce let. První spolehlivé informace o tom však najdeme ve středověku.
Pijte Lopuchový čaj Pro Dobré Trávení A Silnou Imunitu
Máte často bolesti žaludku kvůli zažívacím potížím? Už jste někdy cítili, že jste náchylnější k nemocem a potřebujete zvýšit imunitu? Pak vám pravděpodobně uniklo něco, co vám příroda dala - lopuchový čaj! Lopuchový čaj pomáhá trávení. Pokud jste jedním z těch, kteří trpí kyselým refluxem nebo syndromem dráždivého tračníku, může vám tento čaj ulevit od kondice a snížit zánět.