2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Přestože je bílá čokoláda bohatá na vápník, je příliš nasycená tuky, které nejsou zdravé a zneužívání její konzumace je zdraví škodlivé.
Bílá čokoláda se vyrábí hlavně z kakaového másla, cukru a mléka. Na rozdíl od mléka a přírodních čokolád nemá dostatek živin.
V průměru bílá čokoláda obsahuje 20% rostlinného tuku, 14% mléka a 55% cukru a dalších sladidel. Díky vysokému obsahu cukru a tuků má vysoký obsah kalorií.
100 g bílé čokolády obsahuje 458 kalorií a 27,2 gramů tuku - 16,5 g, z nichž jsou nasyceny.
Příjem nasycených tuků přispívá k přírůstku hmotnosti, zvýšení cholesterolu a zrychlení procesu ukládání plaku na vnitřních stěnách cév.
Konzumace nasycených tuků může vést k rozvoji cukrovky typu 2 a řady kardiovaskulárních onemocnění vedených hypertenzí.
100 g bílé čokolády obsahuje 50,1 g rafinovaného cukru. Podle odborníků není užitečné, aby muži konzumovali více než 36 g cukru denně a pro ženy 24 g cukru denně.
Překročení tohoto denního limitu vede k obezitě, zubnímu kazu a zvýšení triglyceridů v krvi, což dále zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
Jediná věc, která je bílá čokoláda pro lidské tělo dobrá, je její množství vápníku. Tato čokoláda je vyrobena z velkého množství mléka.
100 g čokolády obsahuje 189 mg vápníku. Díky tomu je bílá čokoláda jedním z nejstabilnějších zdrojů minerálu. Každý člověk potřebuje 1000-1200 mg vápníku denně, aby jeho tělo fungovalo normálně.
Odborníci na výživu doporučují konzumovat 1 až 2 kusy bílé čokolády denně, protože jsou dobrou alternativou k přírodní čokoládě, ačkoli přírodní čokoláda je zdravěji prospěšná.
Studie ukazují, že konzumace tmavé čokolády snižuje hladinu cukru v krvi a hladinu „špatného“cholesterolu o 20%. Podle vědců antioxidanty v kakau pomáhají tělu účinněji využívat inzulín k regulaci hladiny cukru v krvi.
Doporučuje:
Je Hliníková Fólie škodlivá?
Hliníková fólie je nepostradatelným pomocníkem v kuchyni. S jeho pomocí se maso, zelenina a ryby snadno a zdravě připravují bez použití přebytečného tuku. Výrobky vařené ve fólii jsou jemné a voňavé. Vše, co musíte udělat, je dát produkty do fólie, přidat koření a pár kapek tuku a za pár minut dostanete do trouby voňavé a chutné jídlo.
Hollywoodská Strava S Dětským Pyré Je Zdraví škodlivá
Dámy, buďte opatrní, jakými novými a moderními dietami procházíte, protože nikdy nevíte, jaké bolesti hlavy vás mohou postihnout. Světové módní ikony a hollywoodští velikáni nás neustále zaplavují podrobnými informacemi o jejich podivných dietách a „super efektivních“dietách, díky nimž si udržují dokonalé vidění a tvar.
Zde Jsou škodlivá Jídla, Která By Měla Být V Našem Jídelním Lístku
Člověk nikdy nemůže s jistotou vědět, které potraviny jsou škodlivé a které ne. Pokyny a doporučení pro jednotlivé produkty, přísady a bylinky se ve světle nového výzkumu neustále mění. I odborníci jsou nyní zmateni ve svých radách, když nám doporučují, co jíst a co ne.
Bílá čokoláda
bílá čokoláda je derivát čokolády, který nelze oficiálně nazvat čokoládou. Vyznačuje se světle žlutou barvou, podobnou slonovině. Bílá čokoláda se připravuje radikálně odlišným způsobem od tmavé a mléčné čokolády. Tmavá čokoláda musí obsahovat alespoň 35% kakaa a její obsah může dosáhnout 99%.
Je Bílá čokoláda Zdraví škodlivá?
Pokud jste fanouškem čokoládových tyčinek a figurek, pak jste alespoň jednou našli výrobky vybledlých barev. A zatímco čokoláda tohoto druhu znepokojuje spotřebitele, ve skutečnosti zůstává bezpečná k jídlu. Vyplývá to z nové studie vědců z Hamburku, kteří se podrobně zabývali tímto problémem poté, co mnozí kupující vyjádřili znepokojení nad vybledlými čokoládovými výrobky.
