2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kreatinin je odpadní chemikálie, která se tvoří při procesech svalového metabolismu. Kreatinin je odvozen od kreatinu, který hraje důležitou roli při výrobě energie potřebné pro svaly. Kreatinin se nachází pouze v kosterních svalech, které to potřebují.
Každý den se v těle přemění 2% kreatinu kreatinin. Přenáší se krví do ledvin, které mají za úkol ji filtrovat a vylučovat močí. Kreatin, ze kterého se kreatinin převádí, je aminokyselina.
Ve svém přirozeném stavu se kreatin nachází nejen u lidí, ale také u všech obratlovců a pomáhá dodávat energii do nervů a svalů. Role kreatininu souvisí s procesy svalových kontrakcí.
Funkce kreatininu
Kreatinin má mnoho důležitých funkcí bez ohledu na to, zda se jedná o odpadní produkt. Je to mimořádně spolehlivý indikátor stavu ledvin.
Pokud je funkce ledvin z nějakého důvodu narušena, hladina kreatininu stoupá. Je možné, že člověk nemá žádné stížnosti, ale vyšetření ukazuje, že ledviny nefungují správně.
Normální hladina kreatininu v krvi je asi 0,6–1,2 mg u mužů a 0,5–1,1 mg u žen. Mladí muži s více svalové hmoty mají více kreatinin v krvi a starší lidé mají nižší hladiny.
Zdroje kreatininu
Hlavními dietními zdroji kreatininu pro lidské tělo jsou masné výrobky. Zelenina neobsahuje žádný kreatinin, a proto by vegetariáni měli užívat doplňky kreatininu, a tak dostávají ještě vyšší dávky než lidé, kteří jedí maso.
Předpokládá se, že zcela zdravý člověk může tyto doplňky užívat na krátkou dobu a správné dávkování je velmi důležité. Zatím však není jasné, zda dlouhodobý příjem může způsobit poškození těla, a problém je stále předmětem šetření.
Stále více sportovců se uchyluje kreatinin jako doplněk stravy. Pouze 5 g kreatininu se rovná asi 1 kg hovězího steaku. Kreatinin zvyšuje množství adenosintrifosfátu ve svalech, což je také jejich hlavní palivo.
Používá se k akumulaci energie a svalové hmoty, ale musí být kombinováno se správnou stravou.
V neposlední řadě je kreatinin chrání před rozpadem během intenzivního a těžkého tréninku. Nemělo by se zapomínat, že člověk musí mít za sebou alespoň rok tréninku a musí být dodržováno dávkování.
V některých případech je možné dehydratovat, což je způsobeno vyšší potřebou vody ve svalech ve srovnání se zbytkem těla.
Přísady s kreatinin jsou také předmětem výzkumu z hlediska jejich možných přínosů při léčbě svalových a neurologických onemocnění, srdečního selhání, artritidy, Parkinsonovy choroby a dalších.
Test kreatininu
Měření kreatininu měří funkci ledvin. Jeho hladiny jsou obvykle konstantní a nejsou ovlivněny stravou a fyzickou aktivitou jedince. Při poškození ledvin stoupá jeho hladina v krvi, protože se nemůže vylučovat močí.
Test clearance kreatininu se provádí za účelem posouzení, jak dobře se kreatinin vylučuje ledvinami. Tento test poskytuje lepší informace, než kdyby byly testovány pouze hladiny kreatininu.
Vytvořit vztah mezi kreatinin a močovina se odebere vzorek krve. Vztah mezi nimi pomáhá diagnostikovat různé problémy, jako je dehydratace.
Všechny tyto testy se provádějí za účelem posouzení funkce ledvin, kontroly, zda již existující onemocnění ledvin postupuje, a sledování funkce ledvin u lidí užívajících nebezpečné léky.
Test kreatininu vyžaduje, aby osoba 48 hodin před testem neprováděla namáhavé cvičení nebo fyzickou aktivitu; nejíst velké množství masa. Odběr krve je bezpečný a téměř bezbolestný.
Hladiny kreatininu
Nízké hodnoty kreatinin v krvi může být indikátorem nízké svalové hmoty, která je způsobena věkem nebo svalovou dystrofií; špatná bílkovinová strava; poškození jater a těhotenství.
Vysoká hladina kreatininu znamená poškození ledvin. Různá onemocnění ledvin mohou být způsobena stavy, jako je rakovina, šok, ledvinové kameny, dehydratace, srdeční selhání, dna, svalové problémy, gigantismus, akromegalie.
