Quercetin

Obsah:

Video: Quercetin

Video: Quercetin
Video: Coronavirus Update 59: Dr. Roger Seheult's Daily Regimen (Vitamin D, C, Zinc, Quercetin, NAC) 2024, Listopad
Quercetin
Quercetin
Anonim

Quercetin patří do obrovské skupiny živin, které jsou souhrnně označovány jako bioflavonoidy, které mají silné antioxidační vlastnosti. Dávají rostlinám červenou nebo modrou barvu a ve třicátých letech minulého století je objevil Dr. St. György, který zjistil, že bioflavonoidy mohou posilovat buněčné stěny tak dobře, jak to nedokáže ani vitamin C.

Kvercetin je jedním z nejznámějších bioflavonoidů, který má nejvyšší antialergickou aktivitu. Quercetinin je silná protizánětlivá látka, která chrání před chorobami trávicího systému, očí a dýchacích cest.

Výhody kvercetinu

Jednou z nejdůležitějších výhod kvercetin je jeho schopnost posilovat buněčné stěny. Díky tomu je jedním z nejdůležitějších regulátorů histaminu, který je nezbytný pro správné fungování imunitního systému.

Předpokládá se, že kvercetin zastavuje vývoj alergií u plodu, a to má dva důvody. Především má silný protizánětlivý účinek a úspěšně chrání plíce. Chrání před slzením očí a otoky dýchacích cest v důsledku kontaktu s pylem. To znamená, že je nesmírně užitečný v boji proti artritidě a astmatu.

Quercetin chrání oči a nos, ale nezpůsobuje ospalost, jak je patrné při užívání léků na léčbu alergií.

Quercetin úspěšně bojuje proti podmínkám, jako je deprese, únava, stres, chrání žaludek před problémy, má výrazný účinek v boji proti rakovině. Existuje řada studií, které dokazují protirakovinné vlastnosti kvercetinu. Zabraňuje množení rakovinných buněk a působí proti nádorovým procesům v ústech. Pomáhá také při léčbě leukémie.

Lidé, kteří užívají dostatek quercetinu, mají nižší riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice, stejně jako nižší riziko vzniku krevních sraženin. Tento důležitý bioflavonoid chrání před vředy a krvácením do žaludeční stěny a střev, reguluje funkce nejdůležitějších systémů - imunitního, endokrinního a nervového systému.

Další velmi důležitá akce kvercetin je antioxidant - blokuje působení volných radikálů, zpomaluje stárnutí buněk, myokardu a rohovky.

Kvercetin účinně chrání před potenciálními srdečními hrozbami pocházejícími z cholesterolu. Pravidelná konzumace potravin s kvercetinem chrání před kardiovaskulárními chorobami.

Quercetin je účinný při léčbě zánětlivých onemocnění, katarakty, křečových žil, nemocí způsobených omrzlinami a popáleninami. Používá se v kosmetice k redukci vrásek a omlazení.

Chlad v zimních měsících vysušuje pokožku, vysává z ní vlhkost a způsobuje červené skvrny a vrásky. Zde opět přichází na řadu kvercetin, který má schopnost zvlhčit pokožku, uklidnit ji a napnout. Zavedení kvercetinu působí přímo na kolagen, což je důležitý faktor pro krásnou a mladě vypadající pokožku.

Zdroje kvercetinu

Nejlepší zdroje kvercetin jsou jablka, jahody, třešně, meruňky, borůvky, třešně, citrusové plody, zelená listová zelenina, broskve, cibule, zelená cibule, rajčata, česnek a zelený čaj. Dalšími takovými potravinami jsou kapary, hrozny, bobule, pórek, zelí a červené víno.

Jablka
Jablka

Příjem kvercetinu

Řada odborníků doporučuje přijmout kvercetin zejména během jarních a letních měsíců, kdy musí tělo překonávat alergické stavy spojené s různým kvetením a pylem.

Dlouhodobé užívání se však nedoporučuje. To však platí pouze pro pilulky, protože potraviny bohaté na kvercetin jsou velmi užitečné. Bohužel nejsou k dispozici po celý rok, protože z výše uvedených řádků je patrné, že nejlepšími zdroji bioflavonoidů jsou hlavně letní plody.

V tomto případě se dostávají do popředí doplňky stravy, které často obsahují nejen kvercetin, ale také další užitečné minerály a vitamíny.

Quercetin Používá se také k léčbě hypertenze, zvýšené křehkosti kapilár, aterosklerózy, revmatismu, infekčních a jiných nemocí.

Příjem kvercetinu je velmi důležitý, protože zvyšuje schopnost těla bojovat proti různým chorobám a stavům, usnadňuje adaptaci a pomáhá imunitnímu systému úspěšně čelit problémům, které s sebou přináší každá nová sezóna.