2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Lidské tělo je poměrně hustě osídleno mikroorganismy. Pokud je narušen mír v jejich existenci, nastává stav zvaný dysbakterióza. Může to způsobit spoustu problémů.
V dysbakterióze dominují mikroorganismy rezistentní na antibiotika. V takovém případě by jejich užívání jen komplikovalo stav nemocného. Obnovení rovnováhy ve střevní mikroflóře nás zachrání před mnoha chorobami, jako je anémie, bronchiální astma, ekzémy, vředy, deprese a mnoho dalších.
Správná výživa a konkrétněji samostatná strava léčí dysbakteriózu.
Aby se obnovila rovnováha v mikroflóře, musí být toxiny neutralizovány a tělo se jich musí zbavit. Toho lze dosáhnout po měsíce samostatnou stravou. To znamená například nemíchat maso s chlebem a bramborami.
Pokud jste jedli polévku nebo masové jídlo se zeleninou, až po hodině nebo dvou si můžete dovolit šálek čaje s muffinem nebo bagetou. Je nesmírně užitečné vyhradit si jeden nebo dva dny na relaxační dietu. V dnešní době se můžete zaměřit na jablka a zeleninu nebo dokonce trochu hladovět nahrazením jídla tekutinami.
Musíte si vzít enterosorbenty, které budou absorbovat toxiny z patogenní mikroflóry. Aktivní uhlí je jedním z nejznámějších enterosorbentů. Pak byste měli začít jíst ovoce a zeleninu bohatou na pektin - například pečená jablka nebo lékárenský pektin.
Dobrým prostředkem proti dysbakterióze je směs řepy, fíků, švestek a zarzaly. Pijte 100 g této směsi každé ráno na lačný žaludek.
Každý může růst, abych tak řekl, užitečnou mikroflóru.
Jeho činnost je podporována jogurtovými produkty - kefír, jogurt, jogurt. Mají bifidogenní vlastnosti. V noci je užitečné vypít sklenici jogurtu s lžičkou olivového oleje. Je dobré vypít sklenici mrkvové šťávy s lžící rostlinného oleje a bez cukru.
Ráno na prázdný žaludek je dobré vypít sklenici jablečného džusu nebo dýňového džusu. Nechte celer a řepu na stole každý den.
Pokud trpíte dysbakteriózou, zkuste jíst pouze čerstvě připravené jídlo.
Doporučuje:
Výživa Při Chronické Gastritidě Se Zvýšenou Sekrecí Kyselin
Pokud trpíte chronickou gastritidou, doporučuje se jíst čerstvé mléko, jogurt, máslo, tvaroh, kyselý sýr, smetanu; jemné libové maso; vařený jazyk; jehněčí stehno polévky; štíhlá náplast; libová ryba; vejce naměkko; Vejce panagyurishte, dušené omelety, různé krémy;
Výživa Při Artritidě
Artritida je onemocnění, které by se nemělo vůbec podceňovat. Proto je dobré, když jim je diagnostikována taková diagnóza, začít dodržovat určitou dietu. Pro lidi, kteří trpí artritidou, je prospěšné zdůraznit určitou škálu potravin a vyhýbat se ostatním.
Výživa Při Nesnášenlivosti Laktózy
Laktózová intolerance je stav, ve kterém je nedostatek ve výrobě nebo nedostatek enzymu laktázy pro zpracování laktózy. Jeho přítomnost často zůstává skrytá a je zaměňována s alergiemi. Je třeba mít na paměti, že intolerance laktózy nemusí nutně znamenat alergii na mléko - obvykle je spojena s alergickými reakcemi na její základní bílkoviny.
Výživa A Výživa Pro Průjem
Po průjmu se pacient obvykle cítí vyčerpaný a dehydratovaný. Aby se zotavil rychleji, měl by začít s postupným krmením přidáním určitých jídel do svého jídelníčku a dočasným vyloučením ostatních. Strava po takovém problému závisí na příčině poruchy žaludku a na věku pacienta.
Výživa Při Zhoršeném Metabolismu
Metabolismus je složitý proces, který začíná naším narozením a končí smrtí. Zahrnuje komplexní síť hormonů a enzymů, které jsou nejen odpovědné za přeměnu jídla na palivo, ale také přímo ovlivňují správné a účinné spalování tohoto paliva. Proto velmi často lidé s poruchou metabolismu mají tendenci přibývat na váze, což je těžké poté zhubnout.
